Я честно не люблю классическое планирование в стиле
«выпишите 100 целей»,
«распишите 20 сфер жизни»,
«разложите всё по SMART, OKR и ещё пяти таблицам».
От этого у меня мозг не фокусируется, а устаёт ещё до старта.
Поэтому в какой-то момент я сделала проще.
И именно это дало результат.
Я оставила всего 4 сферы
Не потому что «так правильно», а потому что это мой рабочий минимум:
- Тело / самочувствие / энергия
- Бизнес
- Семья
- Путешествия
Всё.
Без «ещё чуть-чуть» и без иллюзии, что можно качественно тащить 15 направлений одновременно.
Моя главная цель на 2026 год — баланс, а не гонка.
Почему я вообще к этому пришла
2025 год стал для меня очень показательным.
Я честно посмотрела на него не через «я молодец», а через факты.
Что было неудачно:
- я поздно начала делегировать
- залипала в работе
- просела по спорту
- вывозила на ресурсе, а не на системе
И это не провал.
Это данные.
Я задала себе три простых вопроса:
- что сработало?
- что не сработало?
- что я точно не хочу повторять?
Вывод был очевиден:
если я не держу баланс — я выгораю, даже когда есть деньги и рост.
Значит, в 2026 я делаю по-другому.
Как я планирую сферы (на своём примере)
1. Тело / самочувствие / энергия
Для меня это база. Без неё всё остальное не работает.
Мои ориентиры:
- 2–3 тренировки в зале в неделю
- вес: __ кг
- питание ~1700 ккал
- регулярность, а не фанатизм
И ключевое:
делать это из заботы к себе, а не из «надо».
2. Бизнес
Здесь я не думаю в формате «хочу больше денег».
Я смотрю на конкретику:
- что я делаю сама
- что делегирую (отдел продаж)
- где моя точка роста как руководителя
- какие процессы нужно упростить
2026 для меня — про выход из лишней операционки и управление, а не про «тащить всё на себе».
3. Семья
Эта сфера не «между делом».
Я прямо закладываю в график:
- время с сыном
- совместные выходные
- семейные ритуалы
Потому что если этого нет в расписании — этого просто не происходит.
4. Путешествия
Я не отношусь к путешествиям как к награде «когда-нибудь потом».
Поэтому:
- заранее планирую поездки
- понимаю, в какие периоды года
- и уже под это выстраиваю работу, а не наоборот
Анализ прошлого года — обязательный шаг
Я всегда делаю так:
- всё положительное (навыки, результаты, удачные решения)
→ забираю с собой в 2026 - всё отрицательное
→ не тащу как груз, а превращаю в вывод
→ и использую как точку роста
Например:
не делегировала → значит, в новом году это зона внимания, а не повод для самобичевания.
Сверка по кварталам: как понять, в плане ты или нет
Вот здесь начинается самое важное.
Я не просто «ставлю цели», я сверяюсь по кварталам.
Пример:
Цель:
Выйти на доход 100 000 ₽ за 3 месяца.
Действия:
- выбрать нишу
- протестировать X объявлений
- внедрить автоответ
- ежедневно обрабатывать заявки
Сверка в конце квартала:
- какие действия реально сделала?
- что сработало?
- какой результат по факту?
- что корректирую дальше?
Если результата нет — это не провал.
Это обратная связь.
Такой подход даёт честность с собой и убирает иллюзию «я вроде старалась».
Самое важное правило: 👉 В графике должны быть не только задачи, но и радость.
Я всегда планирую:
- 1–2 события в неделю, которые точно радуют
- то, что даёт дофамин и спокойствие
Это может быть:
- спортзал
- бассейн
- баня
- прогулка
- любое действие, которое поддерживает эмоционально
Это не баловство.
Это способ не выгореть по дороге.
Можно вообще ничего не планировать
Да, можно плыть по течению.
Вопрос один:
устраивает ли тебя то, где ты окажешься через год или два, если ничего не менять?
Если да — это выбор.
Если нет — сегодняшний день напрямую влияет на твоё завтра.
Без фанатизма.
Без перегруза.
Но с честностью и регулярностью.