Ты встаешь с постели, и первое, что замечаешь — суставы будто скрипят, хрустят, болят. Колени, пальцы, спина. Каждое движение дается с трудом. Ты проверяешь возраст — нет, тебе еще рано. Но тело будто не слушается. Даже простые движения даются с трудом. Ты не ленивая. Ты заботишься о себе. Следишь за питанием, пьешь воду, стараешься. Но что-то внутри работает не так. И это не просто «возраст» — это сигнал, что твой организм накапливает ущерб, который текущие подходы не решают. Если ты узнаёшь себя в этих ощущениях «суставы хрустят», «колено болит», «спина ломит», — ты не одна. Но важно понимать: это не про возраст или лень. Это про накопительный ущерб, который текущие подходы не решают. Мы привыкли думать: если болят суставы — значит, пришла старость. Поэтому усиливаем заботу: мази, добавки, гимнастика, массаж. Но боль не уходит. Елена, 42 года, годами боролась с болями в суставах. Она делала всё «правильно»: принимала хондропротекторы, устраивала гимнастики, делала массажи, использова
Суставы хрустят и болят? Это не старость, а сигнал о катастрофе внутри
15 января15 янв
3 мин