Экадаши это 11 лунный день после новолуния и после полнолуния. Выпадает на 11 и 26 лунные сутки. В эти дни Луна максимально близко расположена к Земле, поэтому её воздействие на воду, в т. ч. в человеческом теле максимально. В день Экадаши грамотно брать любого рода аскезы и начинать их соблюдать. Смысл соблюдения поста в Экадаши - через очищение физического тела, ментальная энергия приобретает особую силу, намерения сбываются. Также сжигается негативная карма, которая является причиной затруднений в реализации желаемого! Соблюдение Экадаши. После пробуждения примите душ, помолитесь и дайте обет соблюдать сегодня пост. В пост Экадаши не употребляют мясо, рыбу, яйца, все зернобобовые, алкоголь. Пищу рекомендуется принимать максимум 2 раза за день, поскольку еда слишком заземляет. Оптимально соблюдать пост на воде/травяных чаях и фруктах/овощах. Продвинутые могут полностью отказаться от еды и воды. В течение всего дня старайтесь как можно больше внимания направлять на своё духовное ра