! В декабре мы прописывали цели в программе ГОДоОБНОВЛЕНИЕ, и один из моих главных ориентиров на 2026 год — стройное и здоровое тело. Со спортом я с детства: был волейбол, потом фитнес, после рождения Алёши — тренажёрный зал. Но последние два года меня совершенно не тянуло тренироваться. Не могла себя заставить, будто эта часть жизни просто «отпала». Перестала себя мучить и просто наблюдала, как тело меняется: округляется, становится мягче. Делала энергопрактики, иногда растяжку, полгода ходила босиком по земле в любую погоду, регулярно ходила в баню. Но в зал — никакого желания. Полностью оставила свою психику в покое и дала себе свободу в еде и режиме. И вот, спустя время, тело само попросилось. Как только я приняла с любовью себя новую, с +8 кг, мне захотелось в зал. Не чтобы «сбрасывать»… А чтобы в удовольствие тренироваться и создавать свой силуэт заново. Радуюсь, что сказала — и сделала! ☺️ Итог: сегодня 13 января, и это моя седьмая тренировка. 💪😎 Полет нормальный! Идём с
Ура! Меня можно поздравить! 🎉 Сегодня купила абонемент в новый фитнес-клуб, потому что нашла отличного тренера
13 января13 янв
1 мин