Как массаж помогает при спайках?
Грамотно
выполненный массаж живота может способствовать:
- улучшению кровообращения и лимфооттока в области брюшины;
- повышению эластичности тканей;
- размягчению и рассасыванию негрубых спаек на ранних стадиях;
- снятию мышечного напряжения вокруг спаечной зоны;
- профилактике новых спаек за счёт нормализации подвижности тканей.
Важно: массаж не устраняет уже сформированные плотные спайки — в таких случаях требуется консультация врача и совместная работа. Тут можно подключать (кавитация У-звук !)
Массаж может облегчить состояние и служить профилактикой.
✅Дополнительные эффекты массажа живота
Помимо влияния на спаечный процесс,
- регулярный массаж:
- улучшает работу ЖКТ: стимулирует перистальтику кишечника, помогает при запорах и метеоризме;
- ускоряет метаболизм и способствует снижению жировых отложений;
- повышает тонус мышц брюшной стенки и подтягивает кожу;
- активизирует лимфоток и помогает избавиться от отёков;
снимает стресс и расслабляет за счёт стимуляции блуждающего нерва.
❣️Важные предостережения❣️
Перед началом курса массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом поводу , что происходит у вас внутри !
Противопоказания включают:
- острые воспаления в брюшной полости;
- онкологические заболевания;
- беременность;
язвенную болезнь желудка - и 12‑перстной кишки;
внутренние кровотечения;
грыжи;
- инфекционные заболевания;
- нарушения целостности кожи в зоне массажа.
🤍Рекомендации по проведению курса
Оптимально пройти 10–15 сеансов с интервалом 2–3 раза в неделю.
После массажа воздержитесь от еды в течение 1 часа.
Пейте достаточно воды для ускорения вывода токсинов.
Сочетайте массаж с умеренной физической активностью и сбалансированным питанием.
