В преддверии Крещения региональное управление Роспотребнадзора напоминает жителям Самары о правилах безопасного купания в проруби. Специалисты предупреждают: без подготовки ледяная вода способна навредить вместо ожидаемой пользы — вызвать стрессовую реакцию организма и повысить уязвимость перед инфекциями.
Врачи особо подчёркивают: купание в проруби категорически противопоказано при заболеваниях сердечно‑сосудистой системы, почек и респираторных патологиях. У людей с повышенным артериальным давлением в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и инсульта, а при пониженном — возможны судороги и потеря сознания. Детям, в том числе младенцам, такие процедуры также не рекомендуются: из‑за несовершенства терморегуляции переохлаждение наступает очень быстро.
Окунаться следует исключительно в местах, официально оборудованных для крещенских купаний, где дежурят спасатели и медики. Подходить к проруби нужно только по подготовленной нескользкой дорожке, а при входе и выходе обязательно держаться за перила — это снизит риск падения.
Важно помнить: воду из проруби нельзя использовать для питья или приготовления пищи. Время пребывания в ледяной воде стоит ограничить одной минутой. Сразу после выхода из воды необходимо растереться полотенцем, надеть сухую тёплую одежду и перейти в отапливаемое помещение. Для плавного восстановления температуры тела рекомендуется выпить горячего безалкогольного напитка — например, чая.
Крайне важно: употребление алкоголя до и после купания строго запрещено. Спиртное создаёт ложное ощущение тепла, маскирует реальную реакцию организма и многократно повышает риск переохлаждения и других осложнений.
«Крещенское купание — традиция, к которой стоит подходить осознанно. Прежде чем решиться на погружение, оцените состояние здоровья и строго соблюдайте правила безопасности. Ваша безопасность — главный приоритет», — отмечают в управлении.