Все мы знаем, как это бывает: у него что-то случилось, он ходит мрачнее тучи, в телефоне залип, на тебя ноль внимания. Знакомо, да?
Раньше я сразу бежала выяснять, что случилось, пыталась поднять настроение. А в ответ – только раздражение. Я обижалась, чувствовала себя лишней и настроение падало ниже плинтуса.
Потом до меня дошло: его плохое настроение – это его дело. Пусть как хочет, так и разбирается.
Теперь я делаю так:
Один раз спокойно предлагаю помощь: Вижу, что-то случилось. Если хочешь поболтать – я тут. Если хочешь побыть один – тоже хорошо.
Больше не пристаю с вопросами. Даю ему побыть одному. И самое главное – не хожу рядом, не вздыхаю и не делаю вид, что я тут самая несчастная.
Занимаюсь своими делами. Читаю, смотрю кино, иду гулять. Живу как обычно.
Знаешь, что получается? Часто он сам через пару часов отходит. А иногда даже спасибо говорит, что не доставала.
Короче: не надо спасать взрослого мужика от его же эмоций. Просто не мешай и не давай его плохому настроению испортить твой день.