Как освещение влияет на продуктивность сотрудников? Реальные факты, исследования и примеры из офисов и производств: связь света, усталости и эффективности работы. Простое объяснение сложной темы и подсказки, что важно учитывать при выборе освещения.
Во многих компаниях продуктивность сотрудников по-прежнему пытаются повышать через мотивацию, регламенты и контроль. При этом один из самых мощных факторов влияния остаётся почти незамеченным — освещение.
Оно не кричит о себе, не вызывает мгновенного раздражения, но ежедневно и системно влияет на внимание, усталость, количество ошибок и общее состояние человека.
Парадокс в том, что свет редко воспринимают как инструмент управления эффективностью. Чаще — как фон.
И именно поэтому его влияние недооценивают.
Почему в одинаковых офисах люди работают по-разному
В 2014 году в Германии был проведён эксперимент: две офисные группы выполняли одинаковые задачи в помещениях с одинаковой мебелью и графиком работы. Отличие было только в освещении. В одной зоне использовался стандартный равномерный свет, в другой — более продуманное распределение с меньшей ослеплённостью и лучшим визуальным балансом.
Результат оказался неожиданным даже для исследователей: разница в скорости выполнения задач составила от 12 до 15 процентов. При этом сами сотрудники не могли чётко объяснить, почему во втором офисе «работается легче».
Этот пример важен тем, что показывает: свет влияет не напрямую, а через состояние человека. Он не заставляет работать быстрее, но создаёт условия,
в которых мозгу проще концентрироваться.
Свет и мозг: что происходит с человеком на самом деле
Освещение влияет не только на зрение. Свет — один из главных регуляторов биологических ритмов человека. Исследования Гарвардской медицинской школы, опубликованные в период с 2012 по 2016 год, показали, что уровень и спектр освещения напрямую влияют на:
- бодрствование,
- скорость реакции,
- способность удерживать внимание,
- когнитивную гибкость.
При неподходящем освещении мозг тратит ресурсы не на работу, а на адаптацию. Человек может этого не осознавать, но усталость накапливается быстрее.
Интересный факт: в условиях избыточной яркости или постоянной ослеплённости уровень ошибок растёт даже у опытных сотрудников.
Это особенно заметно в задачах, требующих точности и повторяемости.
Усталость начинается не вечером, а с утра
Многие сотрудники жалуются, что «устают уже к обеду».
Часто это связывают с перегрузкой или стрессом, но в реальности причина может быть гораздо проще.
Неправильное освещение создаёт:
- постоянные контрасты между экраном и окружением,
- блики на рабочих поверхностях,
- ощущение «давящего» света сверху.
Зрительная система работает в напряжённом режиме с первых часов.
В результате усталость воспринимается как общая, хотя её первоисточник — именно зрение. Это один из тех случаев, когда человек чувствует проблему,
но не может точно назвать её причину.
Освещение офиса: когда нормы соблюдены, а работать тяжело
Нередко встречается ситуация, когда офис полностью соответствует нормативам по освещённости, но сотрудники всё равно жалуются на усталость и снижение концентрации.
Реальный пример: офис крупной сервисной компании в Центральном федеральном округе. Освещённость на рабочих местах — в пределах нормы, современные светильники, новый ремонт. При этом через год после переезда выросло количество больничных и увеличилась текучка персонала.
Причина выяснилась позже: высокий уровень ослеплённости и неудачное расположение светильников относительно экранов. Формально всё было «правильно», но фактически свет мешал работать. После корректировки схемы освещения сотрудники сами отметили, что стало легче концентрироваться, хотя уровень освещённости почти не изменился
Свет и производительность: что говорят цифры
Связь между освещением и эффективностью подтверждается не только ощущениями. В ряде исследований 2018–2021 годов отмечалось:
- ускорение выполнения зрительных задач на 8–20 процентов,
- снижение количества ошибок,
- уменьшение жалоб на усталость глаз.
На производстве этот эффект ещё заметнее. При оптимизации освещения на контрольных и сборочных операциях количество ошибок может снижаться на 10–30 процентов. Это особенно критично там, где цена ошибки высока.
Производственные помещения: когда свет влияет на безопасность
В производственных зонах свет — это не вопрос комфорта, а фактор безопасности. По данным Роструда, значительная часть инцидентов происходит в условиях плохой видимости или зрительной усталости.
На одном из российских производственных предприятий в 2019 году после модернизации освещения в зоне ручных операций было зафиксировано снижение мелких травм и ошибок персонала. При этом оборудование и регламенты не менялись — изменился только свет.
Это хороший пример того, как освещение влияет не только на скорость, но и на качество работы.
Типовые ошибки при выборе освещения
Самые распространённые ошибки выглядят безобидно:
- выбор «универсальных» светильников,
- ориентация только на люксы,
- игнорирование реальных зрительных задач.
Часто забывают, что сотрудники не просто находятся в помещении, а постоянно смотрят на экраны, детали, документы. Свет, который хорош «в среднем», может быть плох именно для этих задач.
Что на самом деле нужно учитывать при выборе освещения
Ключевой момент — распределение света, а не его максимальная яркость. Комфортное освещение — это:
- отсутствие резких контрастов,
- минимальная ослеплённость,
- понятная и спокойная световая среда.
Именно такой свет позволяет мозгу сосредоточиться на работе, а не на борьбе с раздражающими факторами.
История из практики: когда замена света изменила работу отдела
В одном из московских офисов IT-компании в 2020 году сотрудники отдела поддержки массово жаловались на усталость и снижение внимания. Руководство ожидало проблем с нагрузкой или графиком, но решение оказалось проще.
После замены схемы освещения и снижения ослеплённости жалобы практически исчезли. Интересно, что сами сотрудники сначала не верили, что причина была в свете. Они просто заметили, что «вечером остаётся больше сил».
Как понять, что освещение работает против вас
Есть простые признаки:
- желание чаще отвлекаться,
- ощущение тяжести в глазах,
- головные боли к концу дня,
- снижение концентрации без явной причины.
Если такие сигналы повторяются, это повод задуматься.
Жалобы на усталость — не каприз и не слабость, а реакция организма на среду.
Освещение офиса или производства — это не про дизайн и не только про нормы. Это инструмент, который напрямую влияет на эффективность, безопасность и самочувствие людей.
Перед выбором освещения важно задать себе простой вопрос: помогает ли этот свет человеку работать или заставляет его тратить силы на адаптацию. Ответ на него часто оказывается решающим.
Хороший свет незаметен. Но именно в этом и заключается его сила.
Информация носит рекомендательный характер.
Предложение не является публичной офертой.
ВК - https://vk.com/svetodiod27
ОК - https://ok.ru/group/70000007085787
Тг - https://t.me/profenergo27