В прошлой публикации мы говорили о том, как сказки помогают пройти через боль утраты и перемены. Мы увидели, что в метафорических историях скрыты ресурсы для принятия, осмысления и движения вперёд.
Сегодня обратимся к другой грани сказкотерапии — профориентации. Сказки не только утешают и учат справляться с трудностями, но и незаметно знакомят нас с разными ролями, занятиями, способами действия в мире. Через образы героев мы можем «примерить» на себя различные призвания, увидеть, какие качества ценятся в той или иной деятельности, и даже обнаружить собственные склонности.
Как сказки отражают профессии и призвания
В сказках герои часто выполняют определённые функции, которые легко соотносятся с реальными профессиями:
· ремесленники (кузнец, ткачиха, плотник) — труд, мастерство, создание материальных ценностей;
· путешественники и исследователи (Иван‑царевич, Синдбад) — поиск, открытие нового, преодоление препятствий;
· целители и мудрецы (старуха‑ведунья, волшебник) — забота о других, знание, наставничество;
· защитники (богатырь, рыцарь) — охрана, безопасность, борьба со злом;
· дипломаты и переговорщики (герой, который договаривается с чудовищем или царём) — коммуникация, умение находить общий язык;
· творцы и артисты (певец, сказитель, художник) — выражение себя через искусство, вдохновение других.
Почему это важно?
· Сказки дают безопасную возможность «попробовать» разные роли без реальных рисков.
· Они показывают ценности и качества, важные для той или иной деятельности (терпение кузнеца, смелость путешественника, эмпатия целителя).
· Через сюжеты мы видим последствия выбора, трудности и награды разных путей.
· Метафоры помогают осознавать собственные интересы на уровне образов, а не сухих формулировок.
Упражнение: «Выбрать сказку и определить, какие профессии в ней представлены»
Цель: через анализ сказки увидеть разнообразие профессиональных ролей и соотнести их со своими склонностями.
Инструкция:
1. Выберите любимую сказку (народную или авторскую). Это может быть «Золушка», «Алиса в Стране чудес», «Маленький принц», «Илья Муромец» или любая другая.
2. Выпишите всех значимых персонажей и кратко опишите их действия.
3. Для каждого персонажа определите:
o какую функцию он выполняет в сюжете (спасает, создаёт, учит, защищает, путешествует и т. д.);
o какие качества ему нужны (смелость, терпение, эмпатия, креативность);
o какая реальная профессия или сфера деятельности напоминает его роль.
4. Отметьте 2–3 персонажа, чьи действия и качества вам особенно близки. Почему? Что в их роли вас привлекает?
5. Подумайте: какие из этих качеств и интересов есть у вас в реальной жизни? В каких занятиях они проявляются?
Пример анализа (сказка «Золушка»):
· Золушка — ремесленница (швейное дело), домовод, терпеливая труженица. Качества: аккуратность, трудолюбие, умение заботиться. Профессии: дизайнер, швея, организатор быта, социальный работник.
· Крестная‑фея — наставник, волшебник, консультант. Качества: мудрость, эмпатия, умение видеть потенциал. Профессии: психолог, педагог, коуч.
· Принц — лидер, ищущий партнёра, представитель власти. Качества: ответственность, умение выбирать, открытость новому. Профессии: менеджер, дипломат, предприниматель.
· Мачеха и сёстры — антагонисты, символизирующие конкуренцию и давление. Их роль помогает понять, чего вы не хотите в профессии (например, токсичной среды).
Как через сказку понять свои склонности
Чтобы использовать сказку как инструмент самопознания, обратите внимание на:
· кого из героев вы больше всего сопереживаете (это может указывать на близкие вам ценности и роли);
· какие действия в сюжете кажутся вам самыми интересными (строить, спасать, учить, исследовать);
· какие препятствия герой преодолевает (и какие качества для этого нужны — возможно, это ваши сильные стороны);
· какой финал вас вдохновляет (достижение цели, обретение дружбы, создание чего‑то нового).
Попробуйте задать себе вопросы:
· Если бы я был(а) героем этой сказки, какую роль выбрал(а) бы? Почему?
· Какие качества этого героя есть у меня? Где я их проявляю?
· Какая профессия или занятие напоминает мне эту роль в реальной жизни?
Что дальше?
Мы увидели, как сказки могут стать зеркалом для профессионального самоопределения. В следующей публикации мы перейдём к самому творческому этапу — созданию собственной терапевтической сказки. Разберём, из каких элементов состоит история, как сформулировать запрос, какие шаблоны помогут начать и завершить сказку, и посмотрим на пример авторской сказки с разбором.
Хотите научиться писать сказки, которые помогут вам и вашим близким? Следите за обновлениями — скоро поделимся пошаговым алгоритмом!
— Автор Ирина Силантьева
практикующий психолог, основатель канала «Омуты сознания»
#сказкотерапия #психологиясказок #терапиясказками #психологическаясказка #самопознаниечерезсказки #ресурссказок #сказкикактерапия #метафорывпсихологии #архетипывсказках #проекциявсказках #символывсказках #сказкотерапиядлявзрослых #сказкидлявзрослых #детскаяпсихология #родителиидети #воспитаниесказкой #семейнаяпсихология #практикасказкотерапии #создайсвоюсказку #рефлексиячерезсказку #ОмутыСознания #ИринаСилантьева #психологИринаСилантьева