🗣 "Жиробас...жиробасина" (с)
Ну что, сегодня старт моего марафона на год. Врач сказала, что скидывать больше 20% своего веса в течении года не желательно. А мне, судя по ощущениям, хотя бы 30 скинуть, уже хорошо.
Да, друзья, я вешу 158 кг. Сам в @хуях...
За пару тройку лет набрал 25 кг. И тут причин море: смерть близкого, ушел с нулём дохода в другую сферу (хоть и любимую), стресс от того, что перестал полностью курить и пить и т.д.
Но это ладно, что было то было...двигаемся дальше.
Был сегодня в больнице на приёме, в кабинете здоровья. Такие появились не так давно, кстати. И вот что там было:
✅ Сдал миллион анализов крови, порядка 6 штук
✅ Постоял на специальном оборудовании, чтобы определить процент подкожного жира, воды и прочее
✅ Назначили ЭКГ, флюорографию и еще сдать анализы на желтое и коричневое, ну вы поняли 😁
Более того - дали с собой аппарат для измерения давления и бланки дневника питания. Теперь это всё нужно вести до следующего приёма.
Никогда не жаловался на давление, а оно у меня, оказывается, повышенное.
Врач сказала, что скорее всего назначат мне фарму (как я понял, что-то типа Аземпика), чтобы было легче снизить вес.
Короче, это жопа, ребят. Те, кто всё еще сомневается, заняться здоровьем или нет - даже не сомневайтесь. Пока не поздно, рекомендую ➕
Буду дальше держать вас в курсе. Чао!
