Усилие было. Не формальное, не половинчатое. Реальное, с полной отдачей. Делал, вкладывался, не жалел ресурса.
Закончил. Остановился. Внутри не облегчение и не завершённость. Просто пустота.
Как это ощущается
Заканчиваешь проект. Или период напряжённой работы. Или долгий процесс, который требовал держать фокус. Момент завершения наступает — и ожидаешь какого-то внутреннего отклика. Удовлетворения. Или хотя бы усталости, которая имеет вкус результата.
Ничего такого нет. Есть тишина. Не приятная, не тяжёлая. Просто пустое место там, где должно было что-то появиться.
Смотришь на то, что сделал. Результат есть. Задача закрыта, цель достигнута, всё по факту на месте. Но внутри это не регистрируется как достижение. Регистрируется как завершение действия без веса.
Результата нет
Не в том смысле, что зря потратил время. Не в том, что ничего не вышло. Внешний результат есть и он может быть даже хорошим.
Но внутреннего результата нет. Усилие не оставило следа в виде ощущения движения куда-то. Как будто потратил ресурс, выполнил действие, а внутренний счётчик не сдвинулся.
Раньше после усилия было чувство сдвига. Даже если устал, даже если трудно, оставалось ощущение, что что-то изменилось. Сейчас усилие заканчивается, а внутри та же точка, что и до начала.
Повтор без накопления
Начинаешь следующее. Снова усилие, снова вкладываешься. Заканчиваешь - та же тишина. Результат внешний есть, внутренний не формируется.
Не потому что делаешь неправильно. Не потому что выбираешь не те цели. Просто усилие сейчас не конвертируется в ощущение прогресса.
Делаешь много. Закрываешь задачи. Двигаешься по списку. Но внутри не накапливается ничего, кроме пустоты после каждого завершения.
Как будто усилие проходит сквозь, не оставляя веса.
Где ищут причину
Думают: неправильная мотивация. Надо искать цели, которые откликаются глубже. Ищешь. Находишь. Вкладываешься. заканчиваешь — та же тишина.
Думают: надо праздновать результаты. Отмечать достижения, фиксировать успехи. Отмечаешь. Фиксируешь. Внутри это не создаёт ощущения веса.
Думают: выгорание. Надо восстановиться, вернуть энергию. Восстанавливаешься. Возвращаешься к делам. Усилие снова заканчивается пустотой.
Проблема не в мотивации, не в ритуалах, не в ресурсе. В том, что усилие сейчас не переходит во внутренний результат. Оно просто расходуется без следа.
Без заполнения
Усилие было. Не маленькое, не формальное. Настоящее, с полной отдачей.
Внутри после него тишина. Не отдых, не пауза восстановления. Пустота там, где должен был быть вес результата.
Не заполняется праздником достижений. Не компенсируется признанием.
Просто фиксация. Усилие не всегда оставляет след.
- Дальше по теме: «С этого момента начинается возвращение управляемости»