Эта женщина отлично справляется. Дом в порядке, дети ухожены, а ужин всегда готов вовремя. Не жалуется и никогда не скандалит, старается быть мудрой и терпеливой. Но внутри — пусто, как будто выключили свет. Женщина замечает, что ей не хочется ничего: не радует новое платье, не тянет к мужу, не возникает желания просто поговорить.
Все сводится к тому, что именно и как «надо». И даже отдых больше похож на выключение или побег, чем на восстановление и подготовку к новому этапу. Это не депрессия. Это — постепенное исчезновение себя. Когда остается функция, а сама женщина — как будто стирается. Вот тогда и появляется мысль: «со мной все так же, но я как будто не живу».
Как же женщина постепенно становится функцией
Это не выбор, по крайней мере не осознанный. Это процесс, в котором сначала хочется быть хорошей женой. Потом — заботливой матерью. Далее — чтобы всем было удобно и хорошо. Но постепенно роли вытесняют человека. Женщина не замечает, как начинает жить по шаблону: приготовить, напомнить, проверить, организовать и т.д. Она перестает спрашивать себя: «что я при этом чувствую?», «а чего на самом деле хочу я в семейной круговерти?». Все ее внимание — наружу, на других и на достижение результата.
Функция — уже не чувствует, она работает. Женщина выполняет все, но не проживает этого, потому что нет отклика, нет ощущения и вкуса момента. Тогда однажды она понимает: все вроде бы идет как надо, но в этом «надо» ее самой, настоящей, уже нет.
Почему это незаметно — и почему так «одобряется» обществом
Общество аплодирует женщинам, которые не жалуются. Которые тянут на себе семью, работу, быт и при этом не срываются. И это действительно круто. Их называют «героическими», «сильными», «настоящими». Но за этим восхищением часто кроется обесценивание. Потому что никто не спрашивает, как она сама. Все привыкают, что она справляется — и ладно. Ее усталость постепенно становится нормой. А признаки выгорания — естественной частью «взросления».
И чем больше женщина отдает себя в пользу ролей и конформизма в отношениях, тем чаще получает привычную похвалу — и тем меньше у нее остается права остановиться. Ее неосознанно поддерживают в том, что стирает ее личность. И никто не замечает, что это не зрелость, а привыкание и исчезновение.
Случай из практики
«Мне 39. Я мама, жена, у нас трое детей. Работаю. Всегда держала дом под контролем — от детских прививок до меню чуть ли не на неделю. Все должно быть как надо: еда — полезная, постель — чистая, одежда — поглажена. С мужем — без скандалов. Все как полагается. Но однажды я поняла, что не помню, когда смеялась. Не помню, когда мечтала и не понимаю, чего сильно хочу.
Я больше не чувствую себя женщиной — только «организатором семейной жизни». Когда я это осознала, то даже не плакала: просто зашла в душ и стояла там сорок минут, почти не шевелясь. Потом вышла и снова стала делать дела. Когда подруга спросила, как я, — я не знала, что ответить. Потому что не знаю, как это объяснить. У меня не стало ни радости, ни боли — только обязанности. Сейчас я учусь заново спрашивать себя: чего я хочу? Что я чувствую? Иногда ловлю себя на мысли, что я снова живу. Это пугает и радует одновременно».
Где теряется женственность — и как ее не перепутать с функцией
Женственность — это не значит «быть хорошей». Платье, макияж или домашний уют — это внешние признаки. Женственность — это контакт с собой и ощущение: я есть, я чувствую, я живая, я красиво эмоционально реагирую. Когда женщина превращается в функцию — она теряет это ощущение. Она продолжает «выглядеть» женщиной, но изнутри чувствует себя как полуавтомат.
Важно не путать женственность с ролями, хотя это уже тема для отдельной статьи. Мама, жена, хозяйка — это роли. Женственность не требует усилий, но требует честности: с собой, со своими чувствами, со своим телом. Вернуть ее — значит вернуть себя.
Вопросы для самопроверки: «живу ролью» или «живу собой»
Как отличить автоматическое исполнение роли от жизни в контакте с собой? Все начинается с наблюдения. Если вы часто действуете «на автомате», не успевая задать себе вопрос «А мне это сейчас нужно?» — значит, вы находитесь в роли. Если в течение дня вы не вспоминаете о своих желаниях, не чувствуете усталости, не замечаете удовольствия — это все роль. Женщина, живущая естественно, регулярно обращается внутрь себя, своих чувств: «Чего я хочу?», «Как мне сейчас?», «Где я?» — это не слабость и не глупость, а основа устойчивости. Признаки роли — бесконечные «надо» и «должна». Маркер живого состояния — «хочу». Если вас часто хвалят за «терпение», «стойкость», «сильный характер» — задумайтесь: возможно, вы не побеждаете, а выгораете.
Возвращение начинается изнутри
Когда женщина хочет «вернуть себя», часто она сначала берется за внешние изменения — спорт, стиль, хобби. Это может помочь, но только если опирается на внутреннее. Настоящее возвращение начинается с вопроса: «А я вообще здесь нахожусь?» — и с маленького разрешения себе что-то почувствовать. Контакт с собой — не усилие, а внимание. Это остановка, а не борьба. Нужно не «меняться к лучшему», а снова услышать себя.
Потому что женственность не нужно «возвращать» — на самом деле она никуда не делась. Нужно просто перестать ее заглушать.