Учитесь узнавать священную паузу. Это тот миг, который вы берёте, всего на несколько секунд, чтобы заземлиться в своём сейчас, в ощущении ступней и тихого вдоха.
И это так важно потому, что по мере того как жизнь идёт вперёд, люди часто забывают останавливаться, даже на дыхание. Это просто одно дело за другим, всё время в движении, всё время в спешке, но ради чего, ради ещё одного пункта в списке? В этих священных паузах вы позволяете Духу поднять вас и удержать, и отдаёте ему всю тяжесть своих забот, как мешок, который наконец можно поставить на землю. Вы открываете возможность, что случится что угодно, там, где раньше всё было решено и исход казался фиксированным. Эти паузы перезапускают ваше внутреннее состояние потока, и, вводя их сознательно, вы заботитесь о том, чтобы никогда не выпадать из потока изобилия, даже в мелочах. Вы можете сделать священную паузу, когда вдруг ни с того ни с сего поднимается тревога, когда приходят неприятные новости или когда на вас накатывает скука,