Итальянские и испанские ученые выяснили, что стремление к безупречности может стать главным фактором риска компульсивной зависимости от тренировок, пишет naked-science.ru.
В исследование включили 1099 человек, преимущественно мужчин около 25 лет, от любителей до профессиональных спортсменов. Анализировали психологические особенности, цели тренировок, уровень подготовки и употребление добавок. Математическая модель показала, что перфекционизм играет ключевую роль в 58–79% случаев.
Для перфекциониста тренировки могут превратиться в навязчивый ритуал, снижая тревогу или поддерживая самооценку. Другими факторами риска называют стремление к мускулистости у мужчин, худобе у женщин и давление профессиональной среды. Употребление психоактивных веществ устойчивой связи с зависимостью не показало.
Вывод ученых: путь к здоровому телу не должен вредить психике, а контроль перфекционизма важнее количества тренировок.
Читайте также: