Вы старательно скрываете свои привычки, сдерживаете свой характер, боитесь показать истинные эмоции и говорите то, что, кажется, хочет услышать партнёр. Вы думаете, что скрываете недостатки, а на самом деле скрываете себя. Эта статья о том, как стремление быть идеальным в начале отношений лишает вас шанса на настоящие отношения и близость.
__________________________________________________________________________________________
С вами психолог, КПТ-терапевт, меня зовут Ксения, всю подробную информацию обо мне и как записаться ко мне в терапию вы можете найти в шапке моего профиля Дзен.
Почти каждый из нас хоть раз в начале отношений немного приукрашивал себя. Вы приходите на первое свидание и невольно стараетесь показать только лучшие стороны. Вы улыбаетесь чуть шире, говорите чуть более приятным голосом, аккуратно обходите темы в которых у вас разные мнения или которые могут выставить вас не в самом выгодном свете.
И вы думаете, что делаете это себе и отношениям во благо. Но это не так.
Почему мы так делаем?
Ну тут всё просто, нам просто СТРАШНО.
Страшно, что, увидев вас настоящего с вашими странностями, неуверенностью, бытовыми привычками и неидеальными реакциями, человек не обратит внимание или поймет что вы ему не нравитесь.
Поэтому вы выставляете себя словно товар на витрину, видели какие красивые мандаринки лежат на прилавках? Только вот дома в пакете вы все таки обнаруживаете пару-тройку гнилых штучек. Так и в отношениях.
И на первых порах это даже работает. Вас замечают, вами восхищаются, вам отвечают взаимностью. И внутри вас расцветает надежа, что вы кому-то понравились, и даже не просто кому-то, а вот тому самому человеку, которому и хотелось. И такой шанс упускать нельзя!
И вы всё больше вживаетесь в эту роль и уже не ради того, чтобы создать впечатление, а потому планку терять уже нельзя. Только вы забываете, что вы фантик, обертка, а то, что внутри вас - вкусное оно или нет, человек даже никогда не попробует.
И вот время идёт, и маска начинает давить. Вы устаёте поддерживать образ, следить за каждым словом, контролировать эмоции, подавлять спонтанные реакции. Внутри вас нарастает тревога, хочется уже расслабиться и быть собой.
И вот наступает момент, когда вы случайно забудетесь. Скажете резкое слово, проявите упрямство, признаетесь, что не любите то, что раньше хвалили. Вы начинаете тревожиться, нервничать, еще больше психовать и пытаться склеить ту разваливавшуюся картинку.
И вот тут ваш партнёр очень сильно удивляется и не понимает когда вы стали таким человеком. И имеет на это полное право! Ведь его обманывали, ему показывали просто красивую обложку, красивый фантик, внутри которого - НЕВКУСНО.
А вы понимаете, что всегда были таким человеком, просто раньше боялись это показать.
К чему это приводит?
Во‑первых, к разочарованию. Не только вашего партнёра, но и вашему собственному. Вы осознаёте, что потратили силы на поддержание иллюзии, а не на построение доверия. А партнёр чувствует, будто его ввели в заблуждение.
Во‑вторых, к усталости. Играть роль очень энергозатратно. Рано или поздно вы начнёте раздражаться, вам захочется выдохнуть и побыть собой.
В‑третьих, к страху близости. Чем дольше вы прячетесь за образом, тем страшнее становится открыться. Вы начинаете избегать глубоких разговоров, потому что боитесь, что узнав вас в настоящем свете ваш партнер просто уйдет.
Что же делать, если уже все неправильно?
Срывайте с себя эти маски как можно скорее. Говорю вам честно и открыто. Только тогда у вас появится шанс на настоящие отношения.
Когда вы позволите себе быть неидеальным, вы дадите партнёру возможность увидеть вас целиком, не ту красивую картинку, а живого человека.
Конечно, это не призыв вываливать на партнёра все свои травмы в первый же вечер. Речь о другом, о постепенном, поэтапном раскрытии себя. Конечно, чем больше времени вы рисовали эту красивую картинку, тем сложнее будет показать реальность.
Но поверьте! Вам станет гораздо легче жить! И вам, и вашему партнеру, и вашим детям, и всем, кто вас окружает.
Потому что здоровые отношения никогда не построятся на красивой витрине. Любовь и доверие приходит вместе с умением смотреть на человека, видеть его несовершенства и всё равно выбирать его. Снова и снова.
__________________________________________________________________________________________
А если вы чувствуете, что вам нужна помощь, поддержка или вам сложно, обращайтесь ко мне за помощью по контактам в шапке профиля, и я обязательно помогу вам! ❤️