В средней полосе начались резкие перепады температуры. Вроде только было около нуля, а на следующий день -15 и ниже. Я это сразу почувствовал по количеству вызовов на смене.
Резкие температурные колебания создают серьёзный стресс для организма и увеличивают риски обострений заболеваний.
▪️ Механизм терморегуляции не успевает адаптироваться к резким перепадам.
▪️ Из-за этого ослабевает иммунитет и активизируются хронические болезни.
▪️ Особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми, дыхательными и аутоиммунными патологиями.
▪️ Стресс от перепадов ухудшает общее состояние, повышая риск осложнений.
▪️ Желательно усилить меры профилактики в периоды резких изменений температуры.
Вердикт «Формы»:Учитывайте влияние погоды на здоровье — контролируйте хронические заболевания, поддерживайте иммунитет и избегайте резких нагрузок в такие дни. Обратите внимание на самочувствие и при ухудшениях проконсультируйтесь со специалистом. Интересно, как вы адаптируетесь к изменчивой погоде? Делитесь в комментариях.
