!🥰 Мотивация — штука очень странная. Она может появиться, а потом исчезнуть, и все зависит от нас. Знаете, у каждого из нас свой подход, и я хочу поделиться с вами тем, что помогает мне держать мотивацию на высоте⭐️ Первое, конечно же, мотивационные книги📚 Где без них? Иногда просто прочитаешь одну строчку, и она буквально вдохновляет двигаться дальше. В этих книгах много полезных идей и историй, которые заставляют верить в себя. Следующий совет — практики Одна из моих любимых — это практика «10 целей с утра». ☀️ Каждый день (или на ночь, как вам удобнее) пишите в тетрадочку 10 целей. Иногда это может быть что-то маленькое, вроде «позавтракать с удовольствием» или «позвонить другу». Но с каждым днем цели будут становиться все более осознанными. И вот тут важно понять: если вы не чувствуете мотивации, возможно, то, что вы хотите, на самом деле не так важно для вас. Но если это действительно ваша мечта, она станет все более ясной. Дневник благодарности — это мощный инструмент, кото