Крещение 2026: врач рассказала о последствиях неправильного погружения в купель

С приближением православного праздника Крещения возрастает интерес к традиционному омовению в прорубях. Однако врачи напоминают, что подобная практика может быть опасной, особенно если не соблюдать определённые правила.

Об этом «Татар-информу» рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Республики Татарстан Люция Фейсханова.

По её словам, погружение в ледяную воду с головой может вызвать резкий спазм сосудов, расположенных близко к поверхности кожи головы. Это может привести к нарушению кровообращения в головном мозге и даже к инсульту. Кроме того, резкое переохлаждение снижает иммунитет, из-за чего человек становится более восприимчивым к простудным заболеваниям.

«Голова – часть тела, где сосуды расположены ближе всего к коже, поэтому они сильнее всего реагируют на холод. При погружении с головой может произойти спазм сосудов, а это в свою очередь может привести к нарушению кровообращения головного мозга, к инсульту. Из-за переохлаждения снижается иммунитет, и человек чаще болеет простудными заболеваниями», — отметила Люция Фейсханова.

Врач подчеркнула, что купание в проруби категорически не рекомендуется людям с обострением хронических заболеваний (бронхит, пневмония, ХОБЛ, сердечно-сосудистые болезни), детям до 16 лет и тем, кто ранее не занимался систематическим закаливанием.

«Купание в проруби безопасно для тех людей, которые делают это регулярно, а не раз в год. Закаливание для них является нормой жизни. Тем, кто не имеет опыта в этом, я рекомендую готовиться за три-четыре месяца – можно принимать контрастный душ или обливать части тела, что важно, водой комнатной температуры», — добавила эксперт.

Люция Фейсханова также предостерегла от использования алкоголя и согревающих мазей перед или после омовения, так как это может исказить восприятие степени переохлаждения организма. После купания следует сразу же войти в тёплое помещение, укутаться и выпить горячего чая.

При появлении таких симптомов, как головокружение, потеря сознания или боль в области сердца, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.