🟣Выгорание — это не про слишком много работы. Это про слишком мало понимания себя. Вы можете быть суперуспешным, выполнять все задачи, улыбаться на совещаниях… и при этом каждое утро просыпаться с мыслью: «Опять это всё?» Потому что мозг и тело кричат о смысле и границах, а вы делаете вид, что всё ок. Но если не понимать что и зачем вы делаете, а смысл делать вообще? Иногда кажется, что проблема в работе, коллегах или начальнике… но чаще всего причина внутри вас. 🟣Хочешь работать и не сгорать? Начни с наблюдения за собой. Слушать реальность внутри себя — страшно, но гораздо полезнее, чем игнорировать её и притворяться бодрым. 🟡Дай себе время на отдых, не задерживайся на работе, общайся с друзьями, занимайся спортом ⭐️Чтобы ты не выгорал надо искать смыслы не только на работе, но и вне ее