#МК Аквафитнес доступен даже тем, кто не умеет плавать Занятия проходят в бассейне. Можно выбрать мелкую зону, где глубина по грудь, или глубокую. На глубине используется специальное оборудование — аквапояса, нудлы, — которое обеспечивает поддержку на воде. Тренировка представляет собой выполнение упражнений на месте с сопротивлением воды, а не плавание. Польза аквафитнеса: ▫️ Сопротивление воды в 12 раз выше, чем воздуха, что дает эффективную силовую нагрузку. ▫️ Отсутствует ударная нагрузка на суставы и позвоночник. ▫️ Активно работают глубокие мышцы-стабилизаторы. Такие тренировки подходят: ✅ Тем, кто не умеет плавать. ✅ Тем, кто испытывает легкий страх перед водой. ✅ Тем, кто ищет безопасный и эффективный вид физической активности. Запись и справки по номеру: +79248764445 Подробнее: @aqua_fitnes_rhythm Online Якутия | Ждем вас в МАХ