За последние три года в моей жизни — три смерти.
2023 год — умерла моя собака, которую я завела в 5 классе. Его звали Кузя. Те, кто терял питомца, знают, как это невыносимо больно. Он жил дома с родителями в Приморье и перед смертью болел, а я бесновалась в Петербурге от того, что ничем не могу помочь.
Это был черный с шоколадным отливом дворняга, которого я купила у бабушки на улице за 50 рублей. Помесь пинчера и пекинеса.
Нижние зубы впереди, один клык торчит наружу, второй вовнутрь.
Смешной. Совершенно невоспитанный.
Кто тогда вообще знал о зоопсихологии?
Каждое утро, в снег, дождь, туман перед школой я с ним гуляла. Конечно с неохотой, мне было 11-17 лет.
Деда умер летом 2024, через 9 дней после своего Дня Рождения, ему было 84 года — эта смерть заморозила меня на три месяца [стадия шок].
После сообщения в ватсап от мамы “Дедушка умер” я не могла плакать. Было примерно 2 часа дня, и в гостях и меня была хорошая знакомая, которую я учила шить корсет. Хобби у меня такое.
Илье я рассказала ближе к 12 часам ночи. Подождала, пока он разберется с делами, не хотелось его отвлекать.
Когда сказала, слезы хлынули из глаз. Мы лежали на балконе, он обнимал меня за плечи и, когда мой плач утих, сказал “Как жаль, что не удалось с ним познакомиться”.
После этого целое лето я не могла ничего делать, кроме как шить, шить, шить.
Я отменила всех клиентов. Остановила учебу.
Мой мозг просто не работал.
Я смотрела на прыгающую лапку машинки и двигала руками ткань.
Деда для меня умер внезапно, родственники старались не рассказывать, что происходит. Мол: “Да зачем заставлять тебя переживать, че ты сможешь сделать?”.
Я поняла, что что-то не так, когда позвонила 3 июня поздравить Деду с Днём рождения, а Ба сказала “Ритуля, а ты знаешь,.. Деда спит”.
Деда никогда не спал в это время.
Каждый день он просыпался в 5 утра, делал зарядку и тягал гирю. Эта не та современная прорезиненная гиря из спортзала в шаговой доступности от метро, нет, это советская чугунная черная гиря, перекрашенная несколько раз, весом в 25 килограмм.
Она стояла в зале на старом выцветшем паласе за раскладывающимся советским столом и одним из бабушкиных цветков.
Дальше Деда ел рис с котлетой и собирался на работу.
В нашем поселке его все знали, потому что он помогал его строить.
Когда он приехал, там были только строительные бараки. В них он и жил.
А позже хвастался, как около свежепостроенной пятиэтажки ему сказали: “Ну, Анатолий Егорыч, выбирайте!”, он прошелся по подъезду и выбрал нашу квартиру. На 4 этаже. Замечательный выбор.
Дедой я всегда гордилась. Дедушка штангист. Он очень грустил, когда мама потеряла фотографию с его соревнований, где он еще молодой поднял 73кг. А я до сих пор помню, как выглядит фото. Оно такое желто-черно-серое, блёклое.
Там ещё совсем не деда, а какой-то юный парень в шортах и майке, но уже с виднеющейся проплешиной на кучерявых волосах, стоит в разножке и вот-вот поднимет штангу от груди.
Деда научил меня кататься на коньках.
Втихоря давал денег со словами: “Только Бабушке и родителям не говори”, пока провожал меня до дома по пути в гараж.
А ещё говорил: “Ритуля, занимайся спортом. Спорт — главное в жизни!”.
Я до сих пор помню его низкий голос.
Деда написал мне семейное древо.
Рассказал, как был директором местной автобазы (там камазы еще были), а потом уволился из руководителей, потому что водители получали больше. Ему детей кормить надо было.
В 30 лет самостоятельно бросил курить.
Оказалось, что у Деды был рак. Он узнал зимой, и, похоже, никому не сказал. Бабушка не знала, она к тому времени ослепла.
К осени я очнулась.
Сентябрь меня всегда мобилизует.
Пошла к психологу.
Сразу к эффективному, краткосрочному. Но тут важно: никакой краткосрочник не может давать гарантий результата, что закончив с ним работу, ты перестанешь горевать.
Нет. Горевание — естественный адаптационный процесс. И нужно пройти все стадии. Психолог может лишь облегчить интенсивность проживания горя, не заморозиться. Я отгоревала и…
Ко мне пришел клиент со страхом продаж.
И я до сих пор считаю это одним из самых провальных кейсов.
Он ушел с результатом на 6 из 10.
Мы работали о продажах, для продаж во имя продаж.
Но где-то на третьей сессии выяснилось, что на фоне у него в больнице умирал отец. Точнее я знала, что он болел ещё с диагностики, но что дело идёт к смерти, стало ясно только на третьей.
Я ресурсировала клиента как могла, этого хватало на пару дней.
Дальше он ехал к отцу и возвращался на сессии выжатым.
После завершения нашей работы через две недели отец клиента умер.
И в этот момент я поняла. Надо идти учиться прорабатывать горе.
И тут спасибо Ольге Гордеевой, её исследованиям, её авторскому методу, как она филигранно соединила алгоритм прохождения горя и ДПДГ-протоколы. Если вы столкнулись со смертью, идите к ней. Оно того стоит.
Оказалось, что алгоритм работы с гореванием полезен не только, когда уходят близкие, но и при любой потере! Переезд в другую страну, развод, увольнение с работы, даже любимый потерянный в 5 лет медвежонок могут запустить горевание.
И то, КАК проходит горевание, зависит от ЗНАЧИМОСТИ/ЦЕННОСТИ потери.
И наверное именно потому, что у меня уже был опыт прохождения горевания как клиента, и знания как специалиста, когда умерла Ба мне было легче со всем справиться.
Бабушка умерла в мае 2025 года. После смерти деды она переехала к сестре, бабушке Люде.
Ба была главной закройщицей в нашем Новошахтинском ателье.
И познакомилась она с Дедой, когда тот пришел с близняшками (моей мамой и тетей) заказать им пошив платьев на выпускной.
Дедушка вырастил 4-х детей один, его первая жена умерла.
Но видать, тогда Деда ещё был не готов ни к каким серьезным отношениям. Его дочери поступили в институты, он стал жить один.
И в это время, одинокие девушки, берите на заметку, моя Ба, гений!, решила: пора искать мужа. И на три месяца уволилась из ателье, где были одни женщины, и устроилась на местную заправку, куда заезжали почти одни мужчины. Ну вот там они и познакомились с Дедой второй раз. Влюбились. Поженились.
Ба была прозорливой и по–бытовому сообразительной. Клёвой. Я с детства была уверена, что она не умеет собирать мозаики, она вечно неправильные пазлы подставляла. И только в 20 лет, когда я небрежно это упомянула, она сказала: “Ритууля! Так я же это специально!”. Наипали, получается... хах.
А я ведь всё детство гордилась, что я умнее Ба!
А ещё Ба сшила мне платье и фартук на последний звонок.
Я передам его своей дочери. Или внучке.
Ба готовила вкусные котлеты и самый лучший в мире борщ. С фасолью. Красный. Не фиолетовый. Рецепт которого я знаю наизусть.
Бабушка рассказывала мне, как лучше сделать юбку-солнце для моего свадебного платья. Свадьбу она уже не застала.
Я не люблю разговоры по телефону.
Да и мошенники, спам, обзвоны...
Поэтому, когда я с утра увидела пропущенный с приморского мегафона, просто забила и подумала, что надо будет через два дня, когда позвоню Ба, спросить номер бабушки Люды.
Оказалось, что это был он.
Я помню, как услышала голос бабушки Люды, даже спустя 18 лет я его узнала. Я ездила к ним ещё ребенком.
“Нет больше твоей Бабушки… никто тебе больше не подскажет, как платье шить. Лена умерла три дня назад... Я звонила…”.
Я почему-то сказала “Спасибо” и повесила трубку.
А потом я опять пошла к психологу. И прожила горе.
И уж не знаю, как это работает, ко мне стали идти клиенты с потерями и гореванием. У кого-то собака, у кого-то отчим, переезд, увольнение, потеря друга…
Я стала видеть, как люди “застревают” в горевании того, что кажется не таким важным. Это кратно ускорило мою работу.
Да, я помогаю избавиться от страха публичных выступлений, камеры и продаж, и кажется, что это не связано, но, после диагностики становится понятно: “Начал заикаться в выступлениях после того, как уволили с работы”, или: “Не могу работать, плАчу, когда захожу в чат с бабушкой”, или “Не могу выступать перед начальником, он напоминает мне ушедшего отца”, "Перестала снимать контент две недели назад, у меня умер кот, но это не так важно...". Важно.
Да, в моей работе горе не такое всепоглощающее, как у тех, кто работает с острой фазой после смертей.
В моей работе оно всплывает косвенно, и я скорее помогаю допожить.
Но знание того, что делать с клиентом в этом случае, кратно ускорило мою работу. И вот отзыв после вчерашней такой сессии.
Как избавиться от страха выступлений с гарантией: margaritaovchinnikova.ru/performances
Как избавиться от страха камеры и ведения сетей: margaritaovchinnikova.ru/camera
Как избавиться от страха продаж:
margaritaovchinnikova.ru/sales
