Зимой важно помнить о здоровье глаз. Эксперты дали несколько советов о том, как сберечь зрение в лютый мороз.
В холодные зимние дни и вечера глаза человека сталкиваются с серьёзной нагрузкой. Например, погода может преподносить такие "сюрпризы" как солнце и ветер. А дома и на работе на глаза действует сухой воздух. Человеку важно знать, какими способами избежать дискомфорта и защитить зрение в холодный сезон, как сообщает "Объясняем.рф".
- Если глаза чувствуют дискомфорт в безоблачные дни, то уместно надевать солнцезащитные очки. Выбрать можно модели с защитой от UV400 или пометкой: 100% UV protection. Особенно хороши от бликов снега и льда тёмные или поляризационные линзы очков.
- Важно стараться моргать чаще на морозе и за компьютерным столом. Например, можно ставить напоминание, чтобы каждые 20 минут смотреть вдаль или часто моргать.
- Дома и в офисе в зимние дни стоит заняться увлажнением воздуха.
- Офтальмолог при необходимости может назначить увлажняющие капли.
- Глаза нельзя трогать грязными руками. Зимой особенно высок риск подхватить инфекцию.
Важно при появлении покраснений, боли и чувства песка в глазах, ухудшении зрения, которые не проходят, обращаться к специалисту.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV