Cтолбик термометра может опуститься до экстремальных отметок. ⬇️😨 Такие морозы — серьёзное испытание для организма.
Главные правила, которые спасают:
🔥 Одевайтесь «капустой»! Термобелье + флис + ветрозащитная куртка.
🍵 Пейте тёплое и ешьте перед выходом! Телу нужна энергия для обогрева.
🚫 Алкоголь на морозе — ваш враг! Он создаёт иллюзию тепла, но ускоряет переохлаждение.
🤚 Замерзли? Зайдите в тепло! Не растирайте кожу снегом — это травмирует её.
👶 Детям и пожилым — особое внимание! Сократите время прогулок до минимума.
⚠️ Первые признаки обморожения: побеление кожи, онемение, покалывание. Немедленно в тепло, надеть сухое, выпить тёплый чай. Если чувствительность не возвращается — к врачу!
▪️Берегите себя, своих близких и питомцев! 🐕🦺🐈 Подробную статью со всеми правилами и алгоритмом первой помощи читайте 👉 на нашем сайте polese. by
