❤️
Оно особенно для вас , если вам сейчас нужна любовь и поддержка 🫂
😌 Сядьте поудобнее, закройте глаза и сделайте два-три глубоких вдоха.
🌬Когда вдыхаете, представьте, как втягиваете в себя через голову массы чистого
воздуха; пусть при выдохе этот воздух со свистом пройдет через все тело, от
головы до пальцев ног, «смывая» все насущные проблемы и заботы.
🥰 Вспомните любой случай из жизни, когда вы совершили добрый поступок.
Одно благодеяние
– один момент истины, великодушия или храбрости.
👁Сосредоточьтесь на этом моменте.
Теперь представьте Маму, Папу, Партнера, Друга, Сестру , Ребёнка или Иисуса, Будду, Бога – того,кто мог бы проявить к вам большую симпатию или
привязанность.
❤️ Мысленно представьте себе его, а также исходящие от него
теплоту, доброту и сострадание. Постарайтесь разглядеть их в его глазах и
лице.
Ощутите его теплоту, которая нежно окутывает вас.
👁 Взгляните на себя его глазами, излучающими теплоту, доброту и сострадание.
🥰 Почувствуйте, как он прощает вас за все негативное, о чем без устали твердит ваш внутренний голос. Теперь вы полностью прощены. Вы свободны от негатива.
🙏🏼Почувствуйте, как он выражает вам свое полное одобрение. Он принимает вас таким, какой вы есть, прямо сейчас, на данном этапе вашего
развития, со всеми вашими достоинствами и недостатками.
🌟 Вы идеальны, безупречны. На данной стадии развития вы совершенны.
🌟На данной стадии роста вы совершенны.
🌟На данной стадии совершенствования вы совершенны.
🌟С учетом всего, что находится у вас в голове и сердце, вы совершенны.
🌟Вы совершенны со всеми вашими недостатками.
🌟Вы совершенны для данной фазы роста.
🌟Вы получили полное одобрение.
🌟Вас принимают таким, какой вы как
есть, на данном этапе вашего развития, прямо сейчас.
Запомните это чувство , побудьте в нем столько сколько нужно и возвращайтесь к нему , когда это будет необходимо .