Многие сталкивались с этим ощущением: простые задания делаются быстро, а к сложным хочется отложить, оттянуть, найти «что-нибудь полегче». И это происходит не потому, что человек ленив или не хочет стараться.
На самом деле мозг действует логично — он старается защитить себя от перегрузки. Разберёмся в статье образовательного центра «Будь Отличником», почему это происходит и как можно помочь себе и ребёнку всё-таки браться за сложные задачи.
Мозг стремится экономить энергию
Мышление — один из самых энергозатратных процессов. Когда мозг видит сложную задачу, он заранее «оценивает»:
- сколько усилий потребуется;
- есть ли шанс на успех;
- сколько энергии придётся потратить.
Если ресурс на исходе, мозг выбирает путь наименьшего сопротивления — знакомые и простые действия.
Сложная задача = риск ошибки
Сложные задания почти всегда связаны с неопределённостью, высокой вероятностью ошибки, страхом не справиться.
Для мозга ошибка — это стресс. Поэтому он предпочитает избегать ситуаций, где можно почувствовать себя неуспешным, особенно если раньше был негативный опыт.
Отсутствие понятного старта
Мозг плохо реагирует на задачи без чёткого входа:
«разобраться в теме»;
«подготовиться к экзамену»;
«решить сложную задачу».
Когда непонятно, с чего начать, мозг «зависает» и переключается на что-то проще и понятнее.
Перегруз и усталость
Часто сложные задачи откладываются не потому, что они действительно трудные, а потому что:
- день уже перегружен;
- концентрация на нуле;
- ресурсов просто нет.
В таком состоянии даже средняя по сложности задача воспринимается как непосильная.
Негативный прошлый опыт
Если раньше сложные задания: долго не получались, сопровождались критикой, заканчивались плохими оценками, мозг запоминает это как угрозу и старается избежать повторения.
Как помочь мозгу не избегать сложных задач
Избегание — не враг, а сигнал. Его можно обойти мягко и эффективно.
1. Уменьшите задачу до мини-шага
Мозгу легче согласиться на:
- «прочитать условие»;
- «решить первый пункт»;
- «попробовать один пример».
Маленький шаг снижает сопротивление и часто запускает процесс.
2. Уберите оценку на старте
Важно дать себе (или ребёнку) пространство:
- попробовать;
- ошибиться;
- не получить идеальный результат.
Формат «не на оценку» снижает тревогу и повышает готовность думать.
3. Создайте понятный алгоритм
Когда есть шаги:
- прочитать;
- выписать данные;
- выбрать формулу;
- проверить,
мозг чувствует контроль — и сложная задача перестаёт быть пугающей.
4. Выбирайте правильный момент
Советуем сложные задания лучше делать в первой половине дня, после отдыха, в коротких временных блоках.
Переутомлённый мозг почти всегда будет избегать сложности.
5. Фиксируйте успехи
Даже маленькие:
- понял один шаг;
- разобрал пример;
- не сдался.
Мозг запоминает положительный опыт — и сопротивление со временем снижается.
Когда нужна внешняя опора
Иногда мозг избегает сложных задач не из-за лени, а из-за отсутствия структуры:
- непонятно, что важно;
- нет обратной связи;
- нет уверенности, что идёшь правильно.
В таких случаях помогает работа с преподавателем или в онлайн-школе: появляется план, поддержка и безопасная среда для ошибок.
Главное
Избегание сложных задач — это не слабость.
Это сигнал о том, что:
- задача слишком большая;
- ресурсов мало;
- уровень стресса высокий.
Когда условия становятся безопаснее и понятнее, мозг начинает сотрудничать — и сложные задачи постепенно перестают пугать.
О нас
Мы онлайн-школа репетиторов, которые решают любые учебные вопросы во всем предметам с 1 по 11 класс. Готовим к ОГЭ и ЕГЭ с 2013 года.
Перед началом занятий мы проводим бесплатные онлайн-консультации по предметам с диагностикой знаний. Для записи оставляйте заявку на сайте или ниже.
Бесплатная онлайн-консультация (ссылка кликабельная)
Наши контакты:
Социальные сети школы: https://budotlichnikom.taplink.ws
Проект МАТАНИКА - видео-курсы подготовки к экзаменам по математике: https://matanika.ru
YouTube: https://www.youtube.com/@matanikamath
ВКонтакте: https://vk.com/matanika_ru
Instagram: https://www.instagram.com/matanika.ru/
Telegram: https://t.me/matanika_ru