Суперэмпат точно знает, кто он такой
Вы суперэмпат?
Да, я задаю себе этот вопрос, пока возвращаюсь мыслями к себе и пытаюсь увидеть себя честно, без прикрас.
Я точно не заносчивый человек, и я понимаю это по тому, какие поступки совершаю и какие чувства ношу в себе, иногда тяжёлые, иногда светлые.
Мне нравится помогать людям, но я не перехожу границы и не позволяю другим переходить их тоже, даже если это происходит тихо и как будто невзначай.
Кто же я тогда?
В прошлом году я почти ничего не понимал в чертах личности и в том, как вообще устроены разные стили поведения.
Несколько месяцев назад я вышел из отношений.
Больно, по-настоящему больно, но мне пришлось сделать этот выбор.
С тех пор я иду по пути саморефлексии, иногда неровно, иногда упрямо.
Я узнал о разных стилях личности, и один из них показался мне особенно любопытным - суперэмпат.
Поэтому я снова и снова спрашиваю себя, являюсь ли я суперэмпатом?
Я понимаю, что за каждой человеческой реакцией обычно есть корень, часто связанный с травмой или с тем, как человека растили в детстве, с его первыми страхами и привычками.
Читая разные журналы, я наткнулся на девять черт, которые, как пишут, определяют суперэмпата.
Давайте посмотрим на них.
Прежде чем перейти к девяти чертам, давайте разберёмся, что вообще значит слово суперэмпат.
Суперэмпат - это человек с очень высокой эмпатией и осознанностью, который живёт с мужеством, внутренней силой и верностью своим принципам.
Он глубоко интуитивен и способен с большой точностью понимать эмоции и намерения других людей, даже когда те говорят одно, а внутри держат другое.
Он умеет превращать негативную энергию во что-то полезное и созидательное, не делая из этого шоу.
Его отличают внутренняя устойчивость, высокая самооценка и сильная связь со своей идентичностью, со своим я, которое не расползается от чужих взглядов.
Эта комбинация делает его вдохновляющим и притягательным, но одновременно неудобным для людей с разрушительными наклонностями.
То, что отличает его от обычного эмпата, - способность оставаться заземлённым и сильным, сохраняя глубокую связь с чувствами других.
Суперэмпат точно знает, кто он такой и кем он не является, поэтому им трудно манипулировать.
Для разрушительного нарцисса это становится серьёзной проблемой.
Нарцисс поначалу может наслаждаться таким вызовом, но быстро сталкивается с тем, что суперэмпата невозможно долго водить за нос, и он не сдаётся, когда начинается давление и игры.
В отличие от созависимого эмпата, суперэмпат не терпит насилия или плохого обращения, пусть даже его пытаются выдать за норму или за любовь.
Он умеет использовать свою эмпатию как силу и направлять её на служение людям и на пользу человечеству, не торгуясь за признание.
Признают это другие или нет - ему не так важно.
Он живёт с ясным ощущением себя, которое не зависит от чужих мнений и настроений.
Его крепкое ядро личности помогает ему оставаться ровным даже рядом с очень искусными манипуляторами, которые обычно ловят людей на слабых местах.
Именно это крепкое ядро делает суперэмпата одновременно самым трудным испытанием и самым недосягаемым объектом для нарцисса.
Это ядро удерживает его в верности себе, даже когда кто-то пытается манипулировать им или обманывать.
Если нарцисс пытается подменять реальность, перекладывать вину, стыдить за то, чего человек не делал, или запугивать, чтобы казаться выше, суперэмпат остаётся спокойным и не уступает.
Он твёрдо держится за свои ценности, мораль и убеждения, как за собственный костяк.
Когда кто-то пытается исказить реальность или навесить ложную вину, он этого не принимает.
Он не терпит глупостей и отказывается поддерживать вредное поведение, даже если от него ждут удобства и молчания.
Именно поэтому он становится такой проблемой для разрушительного нарцисса.
Суперэмпаты - естественные лидеры и целители с сильным интуитивным чувством.
Они способны понять, о чём думают или что чувствуют другие, даже без прямого общения, словно улавливают тонкие сигналы.
Манипуляции и обман могут сработать на других, но с суперэмпатом это работает недолго.
Он быстро распознаёт правду и видит сквозь намерения.
С этим пониманием давайте посмотрим на девять черт суперэмпата.
Первая черта суперэмпата - глубокая эмоциональная осознанность.
У него высокий уровень эмоционального интеллекта, и он замечает закономерности, которые другие часто пропускают, как будто у него точнее настроен внутренний слух.
Он способен довольно точно считывать человеческую энергию, намерения, отношение и поведение.
Он наблюдателен и редко упускает детали, даже мелкие жесты и паузы.
Вторая черта - сильная интуиция.
Он чувствует, видит и распознаёт то, что большинство людей не замечает.
Его знание приходит инстинктивно и уверенно, без постоянных сомнений и бесконечных перепроверок.
Он часто становится осведомлён о вещах, которые другие предпочли бы спрятать или хотя бы не называть вслух.
Как и все эмпаты, он переживает эмоции глубже и интенсивнее, чем большинство людей.
Третья черта - он может казаться пугающим, но его самого не так-то легко запугать.
От него исходит сильное присутствие, и это может тревожить тех, кто чувствует себя неуверенно.
Он хорошо осознаёт себя, понимает и свои сильные стороны, и свои слабости, и при этом ему не нужно прятаться в чужую маску.
Ему комфортно в собственной коже.
Его уверенность некоторым людям бывает трудно выдержать.
Какими бы ни были испытания, через которые он прошёл, он не считает себя бессильным.
Он не боится постоять за себя, и это сочетание силы, смелости и веры в себя может раздражать и расшатывать тех, кто ещё не вырос внутри.
Четвёртая черта - иммунитет к кампании очернения.
Суперэмпат может заметить, что его пытаются очернить или сделать козлом отпущения, но это почти не влияет на него по-настоящему.
Как только он распознаёт такое поведение, он без колебаний разрывает связь.
Он много раз сталкивался с подобным и пережил больше, чем можно представить со стороны.
Поэтому такие тактики больше не выбивают его из равновесия и не заставляют оправдываться.
Он уже не нуждается во внешнем одобрении и сосредоточен на жизни с честью и смыслом.
Он не станет торговать своими ценностями ради кого бы то ни было.
Его самоуважение невозможно расшатать.
Что бы о нём ни говорили, он остаётся уверен в том, кто он такой, и ясно видит, кем оказываются другие по своим поступкам.
Пятая черта - он одновременно яростно независим и способен на здоровую взаимозависимость.
Ему приятно быть среди людей и он умеет глубоко заботиться, но при этом ему нормально наедине с собой, без паники и пустоты.
Он может спокойно ходить в кафе, путешествовать, делать покупки и жить самостоятельно, не испытывая дискомфорта.
Его независимость означает, что им трудно управлять через давление и чужие ожидания.
Ему не нужно чинить, спасать или вытаскивать людей, чтобы почувствовать себя значимым.
Он может хотеть, чтобы кто-то был в его жизни, но он не зависит от этого человека, и он никогда не станет поощрять вредное поведение.
Шестая черта - искренняя любовь к себе.
В отличие от созависимого эмпата, суперэмпат испытывает эмпатию не только к другим, но и к себе.
Он практикует постоянную и осознанную заботу о себе без чувства вины, как базовую гигиену души.
Суперэмпат умеет проявлять к себе глубокое сострадание, принятие и понимание так же, как и к другим.
Он ставит границы уверенно и без внутренней неловкости, без оправданий и театра.
Он не позволяет другим использовать его или истощать его силы.
Он не бросает самого себя и поэтому не живёт в постоянном страхе быть брошенным кем-то ещё.
Он понимает, что любовь к себе важна для хорошей жизни, и что человек не может отдавать то, чего у него нет.
Он сделал и продолжает делать внутреннюю работу, необходимую для роста.
Он исцелил своего раненого внутреннего ребёнка и вышел из созависимых моделей в пространство сильной самоценности и высоких стандартов.
Он больше не отрицает реальность и не терпит манипуляций, подмены реальности, токсичных сплетен, пассивной агрессии и других разрушительных схем.
У него нет времени и места для таких вещей.
Седьмая черта - суперэмпаты полностью берут ответственность за себя и за свою жизнь.
Они не считают себя жертвами.
Обычный эмпат может спрашивать, почему некоторые люди ведут себя разрушительно, но суперэмпат понимает, что это не тот вопрос, на котором стоит застревать.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, почему другие ведут себя разрушительно, суперэмпат находит смелость смотреть внутрь и задавать более укрепляющие вопросы.
Например, он может спросить, что происходит внутри него самого, что позволяет эмоциональным манипуляторам или токсичным людям выбирать его целью.
Такая честная саморефлексия приводит к росту и устойчивости.
Восьмая черта - эффект зеркала.
Суперэмпат естественным образом отражает скрытые части других людей, особенно тех, кто живёт в сильной бессознательности, например нелечённых созависимых и разрушительных нарциссов.
Он часто высвечивает теневые аспекты, которые другие стараются игнорировать, и из-за этого может сильно триггерить.
Иногда он провоцирует мощные реакции, не сказав ни слова.
Чем более укреплённым он становится, тем сильнее работает этот эффект.
Он хорошо различает, что принадлежит ему, а что нет, и он не берёт на себя чужие эмоциональные тяжести.
Девятая черта - честность и прямота.
Суперэмпат говорит ясно и без притворства.
В мире, где много обходных формулировок и неискренности, такая прямота часто ошибочно принимается за агрессию.
В отличие от созависимого эмпата, суперэмпат способен призвать нарцисса к ответственности за вредное поведение и оставаться твёрдым в любом конфликте, который после этого начнётся.
Суперэмпат обладает исключительной личной и духовной силой, поэтому с ним трудно играть в манипуляции.
Он улавливает скрытое презрение, недоброжелательность или зависть, как бы хорошо это ни маскировали.
Он готов дать человеку шанс и верить в лучшее, но его терпение имеет чёткий предел.
Когда этот предел достигнут, он уходит без колебаний.
Суперэмпат точно знает, кто он такой, и ничто не может пошатнуть этот фундамент.
Ладно, у меня есть большинство этих черт, но есть и противоречия.
Например, иногда я всё же чувствую, что ношу чужую боль, хотя не всегда.
Мне кажется, этот стиль личности как будто выше остальных и выглядит более мирным, чем другие, по крайней мере на бумаге.
А что думаете вы?
Вы суперэмпат?
Если вам хочется глубже идти в такие темы, продолжайте изучать магию и эзотерику - там много тёплых, точных слов для того, что вы уже чувствуете.