Беспроводной интернет стал обыденностью: большинство гаджетов постоянно держатся за Wi-Fi. Но вместе с этим все чаще возникает вопрос, влияет ли такая привычка на самочувствие и есть ли смысл выключать соединение на ночь.
Смартфоны и другие устройства дома, подключенные к сети, непрерывно создают электромагнитное излучение. Логика подсказывает просто выключить Wi-Fi, однако тогда часть функций без интернета перестает работать - отсюда и сомнения, стоит ли отключать соединение именно на телефоне перед сном.
Есть несколько причин, почему это может быть полезно, и большинство из них касаются здоровья и комфорта. Отключение Wi-Fi ночью уменьшает влияние электромагнитного излучения, а ещё помогает меньше тянуться к экрану перед сном и не отвлекаться, когда уже пытаетесь заснуть.
Отдельные исследования связывают выключенный Wi-Fi со снижением тревожности: сон может становиться качественнее, ведь не беспокоят уведомления, вибрации и другие раздражители.
Есть и практический бонус - экономия заряда. Без активного соединения смартфон разряжается медленнее, что может положительно влиять на ресурс аккумулятора, особенно на более старых моделях.
Стоит учесть и момент безопасности: при определенных настройках телефон способен автоматически подключаться к доступным сетям, пока вы спите. Такие «путешествия» создают риск, если устройство подключится к опасной или вредной сети. Отключение Wi-Fi на ночь убирает и эту угрозу.
Напомним, попытки сэкономить на электроэнергии, выключая Wi-Fi-роутер на ночь, могут дать обратный эффект. Специалисты предостерегают: это способно ухудшить работу интернета, повлечь дополнительные расходы и даже создать пробелы в безопасности.