«Колесо баланса» – НЕ РАБОТАЕТ.
И я это докажу.
Моя жизнь никогда не была с уклоном на одну сферу: профессиональная и личностная самореализация, хобби, спорт, друзья, свидания, поездки и др. ~ я всегда старалась «а ля гармонизировать».
Только, товарищи, так это не работает. Все имеет свою цену. Моей ценой стало - здоровье.. И я до сих пор доплачиваю ее в виде тревожности.
А что на самом деле работает? Интуитивно я пришла к ответу, но обоснование и четкую формулировку для меня открыл Оскар Хартман в книге «Альтернейт».
Концепция «Альтернейт» предполагает, что «баланс» - это гибкое понятие и представить его можно в виде синусоиды (что в корне противоречит видению Аристотеля). Т.е сделать свою жизнь сбалансированной мы способны за счет варьирования ритмов (Оскар также называет их «мини-жизнями»). Как пример, в 2025 он 3 месяца проживал «Бизнес-стендап» - кто не смотрел, очень рекомендую!
На самом деле, такой подход придумал не Оскар. Это заложено в природе. На простом: спячка медведя, который бодрствует 7 месяцев, а остальное время - спит, чтобы пережить зимний период. Даже на первый взгляд, негативные сценарии в виде лесных пожаров дают природе очищение и жизнь новым видам растений. Еще ярким примером является работа нашего сердца (которое действует циклично, чередуя периоды активности и отдыха).
Ключевой урок: динамический баланс заключается не в поддержании статического «отличного» состояния, а в поиске правильного ритма, адаптирующегося к изменениям. И задача каждого - определить СВОИ РИТМЫ. И честно следовать им.
Наверняка многие, прочитав этот пост, подумают «Ага, Оскар то может позволить себе мини-жизнь. А мы? А кто за квартиру платить должен? Кто семью накормит? А я вообще бизнес потеряю, если циклично буду отдыхать».
Друзья, жизнь – это истории, которые мы сами себе рассказываем. Как правило, люди переоценивают стоимость неудачи. А вот стоимость потерянных возможностей, выгорания и бездарно прожитой жизни в рассчет не берут.
Вы несете ответственность не только за свою семью и бизнес. Главная ответственность – это ваша собственная жизнь.
Конечно, отдых бывает разный (не только пляж на Бали). В основе вышесказанного - темпы движения, чередуя которые мы способны эффективнее принимать решения и чувствовать себя в так называемом балансе с собой и с окружающим миром.
В 2026 я должна разработать стратегию своего динамического баланса, чего и вам искренне желаю ⏳
