Международная Академия Нутрициологии (МАН) — это образовательная платформа, специализирующаяся на подготовке специалистов в сфере нутрициологии, рационального питания и комплексного подхода к здоровью человека. Академия ориентирована на системное и прикладное обучение, объединяющее современные научные знания, практический опыт и междисциплинарный подход.
МАН выбирают те, кто хочет глубоко разобраться во влиянии питания на организм, освоить профессию нутрициолога или расширить профессиональные компетенции в области здоровья и образа жизни.
Концепция и миссия Академии
В основе деятельности Международной Академии Нутрициологии лежит идея осознанного и научно обоснованного подхода к питанию. Академия рассматривает нутрициологию не как набор диет или ограничений, а как инструмент:
- профилактики хронических состояний
- поддержки обмена веществ и гормонального баланса
- восстановления работы желудочно-кишечного тракта
- улучшения качества жизни и уровня энергии
- формирования устойчивых пищевых привычек
Миссия МАН — подготовка специалистов, которые умеют анализировать состояние человека комплексно, учитывать индивидуальные особенности и работать в рамках доказательного и этичного подхода.
Тематика обучения в Международной Академии Нутрициологии
Образовательные программы Академии охватывают ключевые направления современной нутрициологии. Обучение выстроено системно — от базовых знаний до углублённой практики.
Основные тематические блоки обучения включают:
- основы нутрициологии и физиологии питания
- макро- и микронутриенты, их роль и дефицитные состояния
- биохимические процессы и метаболизм
- влияние питания на гормональную систему
- здоровье желудочно-кишечного тракта
- психология пищевого поведения
- анализ образа жизни и факторов стресса
- чтение и интерпретация лабораторных показателей
- составление индивидуальных программ питания
- нутрициологическая поддержка при различных состояниях
Отдельное внимание уделяется практическому применению знаний: разбору кейсов, работе с реальными ситуациями, формированию профессионального мышления нутрициолога.
Формат и подход к обучению
Международная Академия Нутрициологии использует современный дистанционный формат, позволяющий обучаться из любой точки мира. Обучение строится таким образом, чтобы студент мог совмещать учёбу с работой и личной жизнью.
В процессе обучения используются:
- онлайн-лекции и обучающие модули
- практические задания и самостоятельная работа
- разборы клинических и консультативных случаев
- обратная связь от преподавателей
- методические материалы и базы знаний
Такой формат позволяет не просто изучить теорию, а сформировать прикладные навыки, необходимые для профессиональной деятельности.
Основатель и философия проекта
Международная Академия Нутрициологии была создана как образовательный проект практикующих специалистов в области нутрициологии и здоровья, которые увидели необходимость системного, структурированного и научно выверенного обучения.
Философия основателя и команды Академии строится на нескольких принципах:
- отказ от крайностей и псевдонаучных подходов
- ориентация на доказательные знания и практику
- уважение к индивидуальности каждого человека
- этичность работы со здоровьем
- постоянное обновление образовательных программ
Академия развивается как профессиональная среда, а не просто онлайн-школа.
Преподавательский состав
В Международной Академии Нутрициологии преподают практикующие специалисты, работающие в сфере нутрициологии, превентивного здоровья и смежных направлений.
Преподавательский состав включает:
- дипломированных нутрициологов
- специалистов по клиническому и функциональному питанию
- экспертов в области пищевого поведения
- практиков с опытом индивидуального консультирования
- специалистов, работающих на стыке нутрициологии и медицины
Все преподаватели Академии — это эксперты с реальным практическим опытом, что позволяет студентам получать не абстрактные знания, а понимание того, как нутрициология работает в реальной жизни.
Для кого подходит обучение в МАН
Обучение в Международной Академии Нутрициологии подходит:
- тем, кто хочет освоить профессию нутрициолога
- специалистам в сфере здоровья, фитнеса и wellness
- людям, желающим глубже разобраться в питании и здоровье
- тем, кто планирует консультировать и работать с клиентами
- тем, кто хочет применять знания для себя и своей семьи
Программы Академии выстроены таким образом, чтобы быть понятными для новичков и в то же время ценными для уже практикующих специалистов.
Почему Международную Академию Нутрициологии выбирают
МАН зарекомендовала себя как образовательная платформа, где ценятся:
- системность и глубина знаний
- практическая направленность обучения
- современный научный подход
- поддержка и сопровождение студентов
- формирование профессионального сообщества
Выпускники Академии применяют полученные знания в частной практике, работе с клиентами, в сфере здоровья и образа жизни.
Итог
Международная Академия Нутрициологии — это не просто обучение про питание. Это комплексный образовательный подход, который формирует профессиональное мышление, помогает понять взаимосвязь питания, образа жизни и здоровья, и даёт инструменты для реальной практики.
Академия подойдёт тем, кто ищет глубокие знания, практику и осознанный подход к нутрициологии, а не поверхностные решения и краткосрочные диеты.
Курсы академии 👇
🥗 Курс «Знакомство с нутрициологией»: старт в профессии и осознанном питании
Питание влияет на энергию, вес, гормоны, настроение и общее самочувствие — но почему одни рекомендации работают, а другие нет?
Чтобы разобраться в этом системно, существует нутрициология.
Курс «Знакомство с нутрициологией» — это вводная образовательная программа, созданная для тех, кто хочет понять, как питание влияет на здоровье человека, обмен веществ, энергию и общее самочувствие. Курс подходит как для личного развития, так и для первого шага в профессию нутрициолога.
Программа даёт базовое, но системное представление о нутрициологии и помогает сформировать фундамент для дальнейшего обучения и практики.
👤 Кому подойдёт курс
Курс разработан для широкой аудитории и будет полезен:
- тем, кто интересуется здоровым питанием и образом жизни
- людям, которые хотят разобраться в причинах усталости, набора веса и проблем с ЖКТ
- тем, кто рассматривает нутрициологию как будущую профессию
- специалистам смежных сфер (фитнес, wellness, коучинг), желающим расширить знания
- всем, кто хочет научиться понимать сигналы своего организма
Программа не требует медицинского образования и подходит для новичков.
🎯 Цель и задачи курса
Основная цель курса — познакомить с нутрициологией как системой, а не набором диет и ограничений. Обучение направлено на понимание причинно-следственных связей между питанием, обменом веществ и состоянием здоровья.
В ходе курса слушатели:
- получают представление о профессии нутрициолога
- изучают базовые механизмы работы организма
- узнают, как питание влияет на гормоны, энергию и самочувствие
- учатся понимать лабораторные показатели и дефицитные состояния
- формируют осознанный подход к выбору продуктов и рациона
📚 Тематика и содержание обучения
Программа курса охватывает ключевые темы, необходимые для формирования базового нутрициологического мышления.
🧠 Основы нутрициологии
Разбираются базовые принципы науки о питании, роль нутрициолога, задачи специалиста и возможности применения знаний в жизни и практике.
🦠 Пищеварительная система
Изучается работа желудочно-кишечного тракта, процессы переваривания и усвоения питательных веществ, а также влияние состояния ЖКТ на иммунитет и общее здоровье.
🔄 Обмен веществ и инсулинорезистентность
Рассматриваются метаболические процессы, роль инсулина, причины нарушений углеводного обмена и их влияние на вес, уровень энергии и самочувствие.
💊 Витамины и дефициты
Слушатели знакомятся с основными витаминами и микроэлементами, учатся распознавать признаки дефицитов и понимать, какие лабораторные показатели требуют внимания.
Темы подаются структурировано и понятным языком, без перегрузки сложной терминологией.
💻 Формат обучения
Курс проходит в онлайн-формате, что позволяет обучаться в удобное время и из любой точки мира. Обучение выстроено так, чтобы информация усваивалась легко и применялась на практике.
Формат включает:
- видеоуроки с последовательной подачей материала
- вспомогательные материалы и конспекты
- практические разъяснения и примеры
- доступ к обучающей платформе на ограниченный период
Такой формат позволяет быстро погрузиться в тему и получить целостное представление о нутрициологии.
⚙️ Практическая ценность курса
Курс ориентирован не только на теорию, но и на прикладное понимание питания и здоровья. После обучения слушатель:
- понимает, как питание влияет на организм
- умеет видеть связь между симптомами и образом жизни
- ориентируется в базовых анализах и показателях
- осознаёт, с какими запросами работает нутрициолог
- может применять полученные знания для себя и близких
Это особенно важно для тех, кто хочет перейти от хаотичного потребления информации к системному подходу.
✅ Результаты после прохождения курса
По завершении курса участники получают:
- целостное понимание основ нутрициологии
- уверенность в дальнейшем обучении или профессиональном выборе
- базу знаний для осознанной работы с питанием
- сертификат участника
- мотивацию для углублённого изучения темы
Курс помогает понять, подходит ли направление нутрициологии именно вам, без финансовых и временных рисков.
⭐ Почему стоит начать именно с этого курса
Курс «Знакомство с нутрициологией» — это:
- логичный и безопасный вход в профессию
- структурированная подача информации
- фокус на причинах, а не на симптомах
- современный подход к здоровью и питанию
- возможность получить фундамент без перегруза
Он подойдёт тем, кто хочет разобраться в теме глубже, чем на уровне советов из интернета, и заложить прочную основу для дальнейшего развития.
📝 Итог
Курс «Знакомство с нутрициологией» — это первый шаг к осознанному питанию, пониманию своего организма и возможной профессиональной реализации в сфере здоровья. Программа даёт ясное представление о нутрициологии, помогает систематизировать знания и принять взвешенное решение о дальнейшем обучении.
Если цель — не просто «похудеть» или «есть правильно», а понять, как работает организм и питание в долгосрочной перспективе, этот курс станет правильной отправной точкой.
🩸 Курс «Алгоритм ОАК»: как читать и понимать общий анализ крови
Понимание результатов анализов — один из ключевых навыков в нутрициологии, здоровом образе жизни и заботе о собственном здоровье. Многие люди сдают общий анализ крови (ОАК), но не знают, как его правильно интерпретировать, какие показатели важны, и что можно предпринять, чтобы улучшить состояние. Это приводит к потере времени, лишним визитам к врачам и неоптимальному подходу к питанию и образу жизни.
Курс «Алгоритм ОАК» — это практическая онлайн-программа, которая помогает научиться читать и интерпретировать общий анализ крови, понимать причины отклонений и использовать результаты для оценки здоровья и дальнейших шагов. Этот курс подходит как для личного применения, так и для специалистов, работающих с людьми, заботящимися о здоровье.
🧠 Что такое курс «Алгоритм ОАК»
Курс посвящён общему анализу крови — одному из самых распространённых и информативных медицинских тестов. Он позволяет оценить состояние иммунной системы, кроветворения, уровень железа, запас энергии и другие важные параметры организма.
Программа рассчитана на тех, кто хочет:
- самостоятельно анализировать результаты своих анализов
- понять, что означают отдельные показатели
- научиться соотносить симптомы и цифры
- принимать обоснованные решения о питании, образе жизни и необходимости дополнительной диагностики
Этот курс особенно полезен для тех, кто планирует работать с клиентами, помогая им выстраивать питание и поддерживать здоровье на основе объективных данных.
📌 Тематика и структура программы
Курс «Алгоритм ОАК» построен вокруг последовательного разбора ключевых элементов общего анализа крови и их значения для оценки здоровья.
В программу входят:
- Обзор функций крови и её роли в организме
- Показатели эритроцитов и гемоглобина: что считать нормой и почему важно отслеживать
- Лейкоциты и иммунная система: как распознавать воспаления и инфицирование
- Взаимосвязи показателей крови и признаки возможных скрытых состояний
- Алгоритм действий при выявлении отклонений в анализе
Каждый элемент объясняется так, чтобы вы могли понять как общие тенденции, так и взаимосвязи между разными показателями. Вы научитесь не только видеть цифры, но и интерпретировать их в контексте здоровья и образа жизни.
📍 Для кого этот курс особенно полезен
Курс «Алгоритм ОАК» будет полезен:
- людям, которые хотят самостоятельно заботиться о здоровье и понимать сигналы организма
- мамам, которые хотят уметь оценивать анализы своих детей
- начинающим нутрициологам, тренерам и консультантам по здоровому образу жизни
- тем, кто готов работать с клиентами и хочет укрепить экспертность в области анализа здоровья
- всем, кому важно понимать, что скрывается за цифрами в медкарте
Курс не требует медицинского образования — обучение построено так, чтобы материал был понятен и применим в повседневной жизни.
📖 Формат и особенности обучения
Курс представляет собой онлайн-обучение, в котором слушатели получают:
- серию тематических видеоуроков
- подробный справочник по расшифровке анализов
- примеры алгоритмов оценки состояния здоровья на основе крови
- возможность работать с материалом в удобном темпе
- практические объяснения и пошаговые рекомендации
- сертификат участника по итогам прохождения
Программа подаёт материал доступно и логично, чтобы слушатель мог не только запомнить значения, но и понимать, что стоит за каждой цифрой.
🧩 Практическая ценность курса
После прохождения курса вы сможете:
✨ уверенно читать общий анализ крови
✨ понимать, какие показатели указывают на дефициты или нарушения
✨ выявлять признаки воспаления, анемии, иммунного ответа
✨ использовать результаты анализов для планирования питания
✨ экономить время и деньги, избегая ненужных консультаций
✨ принимать обоснованные решения о дополнительной диагностике
Это даёт реальный инструмент для контроля здоровья, а также укрепляет экспертность специалистов, которые работают с людьми в сфере ЗОЖ и нутрициологии.
🧑🔬 Почему важно уметь интерпретировать ОАК
Общий анализ крови — это не просто медицинский документ, а источник информации о:
- состоянии иммунной системы
- энергетическом потенциале организма
- уровне воспалительных процессов
- состоянии железа и красных кровяных телец
- возможных скрытых реакциях и изменениях
Знание алгоритма анализа помогает не только следить за здоровьем, но и осмысленно корректировать питание и образ жизни, основываясь на объективных данных.
📌 Итог
Курс «Алгоритм ОАК» — это практическая, понятная и полезная программа для всех, кто хочет осознанно подходить к своему здоровью и понимать результаты собственных анализов. Он открывает доступ к знаниям, которые обычно остаются только в медицинских справочниках, — но теперь доступны простым языком и с реальными инструментами для применения.
Если ваша цель — не просто сдавать анализы, а понимать, что они означают и как на их основе заботиться о себе, этот курс станет важной частью вашего образовательного пути.
🧪 Курс «Введение в лабораторную диагностику»: как читать анализы и следить за здоровьем
Как понять, что происходит в организме до появления явных симптомов? Как интерпретировать результаты анализов и зачем их проверять регулярно? Эти вопросы важно уметь решать каждому, кто заботится о своём здоровье или планирует работать с людьми в сфере нутрициологии, фитнеса, психологии или wellness.
Курс «Введение в лабораторную диагностику» — это бесплатная образовательная программа, которая помогает разобраться с основами лабораторных анализов, научиться читать результаты и использовать их для оценки состояния организма.
📌 О чем курс
Курс представляет собой вводную программу по лабораторной диагностике, созданную для тех, кто хочет понимать, какие анализы и зачем сдавать, как подготовиться к диагностике и как интерпретировать результаты. Он даёт практические знания о том, что скрывается за цифрами в медицинских бланках и как использовать результаты для контроля здоровья без лишней тревоги.
👥 Кому полезен курс
Обучение будет особенно ценным для:
- людей, которые заботятся о собственном здоровье и хотят научиться анализировать результаты анализов
- мам, желающих понимать показатели здоровья своих детей
- косметологов и трихологов, поскольку внутренние процессы отражаются на коже и волосах
- психологов и психотерапевтов, для которых важно учитывать физиологические аспекты при работе с клиентами
- фитнес-тренеров, которые отправляют клиентов на анализы перед составлением программ
- начинающих нутрициологов, для которых это база перед углублённой работой с клиентами
Курс не требует медицинского образования — материал даётся простым и понятным языком, с акцентом на практическое понимание.
📚 Как построено обучение
Курс длится пять дней и включает три ключевых урока, которые раскрывают важнейшие аспекты лабораторной диагностики и дают практические инструменты для анализа здоровья.
🔹 Урок 1. Категории анализов и их назначение
Вы узнаете, какие основные виды анализов существуют, для чего они нужны и как правильно подготовиться к их сдаче. Это помогает избежать ошибок и получить более точные результаты.
🔹 Урок 2. Интерпретация результатов
Обучение учит, как читать лабораторные показатели, на какие значения обращать внимание, какие отклонения могут сигнализировать о проблемах и какие шаги стоит предпринять дальше.
🔹 Урок 3. Признаки воспаления и методы диагностики
Разбираются маркёры воспалительных процессов и способы выявления скрытых нарушений в организме на ранних стадиях.
К каждому уроку прилагаются конспекты и дополнительные материалы, которые помогают закрепить знания и применять их на практике.
📈 Что вы получите в итоге
Пройдя курс, вы сможете:
✅ видеть взаимосвязь между симптомами и показателями анализов
✅ понимать, какие анализы стоит сдавать для контроля здоровья
✅ интерпретировать основные лабораторные параметры
✅ использовать результаты для корректировки питания и образа жизни
✅ принимать обоснованные решения о необходимости дополнительной диагностики
Эти навыки особенно ценны для осознанного отношения к собственному здоровью и повышения экспертности специалистов смежных направлений.
🎯 Почему это важно
Лабораторные анализы — это инструмент, позволяющий заглянуть внутрь организма и понять, какие процессы протекают нормально, а какие требуют внимания. Часто именно анализы помогают выявить скрытые нарушения задолго до появления выраженных симптомов, когда коррекция питания и образа жизни может дать максимальный эффект.
🧠 Итог
Курс «Введение в лабораторную диагностику» — это важный шаг к пониманию своего тела и здоровья. Он даёт практическое представление о том, как работать с анализами, как оценивать состояние организма и на что обращать внимание при принятии решений о питании, профилактике и образе жизни.
Если цель — не просто сдавать анализы, а понимать, что они означают и как использовать эту информацию с пользой, этот курс станет надёжной отправной точкой.
🥗 «Секреты правильного питания»: как выстроить рацион без диет и срывов
Почему одни люди годами ищут «идеальную диету», а другие спокойно едят, сохраняют энергию и хорошее самочувствие? Ответ кроется не в жёстких ограничениях, а в понимании принципов правильного питания и работы организма.
Программа «Секреты правильного питания» — это обучающий формат, который помогает разобраться, как выстраивать рацион осознанно, без крайностей, запретов и постоянного чувства вины за еду. Она подойдёт тем, кто хочет улучшить здоровье, нормализовать вес и наладить отношения с питанием.
🌱 Что такое правильное питание на самом деле
Правильное питание — это не временная диета и не строгий список «разрешённых» и «запрещённых» продуктов. Это система, основанная на понимании:
- потребностей организма
- баланса нутриентов
- роли питания в обмене веществ
- влияния еды на энергию, гормоны и настроение
Программа помогает уйти от хаотичного питания и модных трендов к устойчивому и долгосрочному подходу, который можно применять в обычной жизни.
👥 Кому подойдёт программа
Обучение будет полезно:
- тем, кто устал от постоянных диет и ограничений
- людям с колебаниями веса и перееданиями
- тем, кто хочет наладить режим питания без стресса
- тем, кто заботится о здоровье и профилактике
- начинающим нутрициологам и специалистам ЗОЖ
- всем, кто хочет понять, как питание влияет на самочувствие
Программа подходит для новичков и не требует специальной подготовки.
🧠 Основные темы и подход
Программа «Секреты правильного питания» раскрывает ключевые аспекты формирования здорового рациона и пищевых привычек.
В процессе обучения разбираются:
- базовые принципы сбалансированного питания
- роль белков, жиров и углеводов
- влияние питания на уровень энергии и концентрацию
- причины перееданий и пищевых срывов
- связь питания и гормонального фона
- ошибки, которые мешают получать результат
- формирование устойчивых привычек
Особое внимание уделяется реальной жизни, а не идеальным условиям — питание рассматривается с учётом работы, семьи, стресса и ритма города.
🍽️ Осознанный подход к еде
Одна из ключевых идей программы — осознанное питание. Это умение:
- слышать сигналы голода и насыщения
- отличать физиологический голод от эмоционального
- выбирать еду без чувства вины
- понимать, как продукты влияют на состояние
Такой подход помогает не только улучшить рацион, но и снизить уровень тревожности вокруг еды.
📖 Формат обучения
Программа проходит в онлайн-формате и позволяет обучаться в удобном темпе. Материал подаётся структурировано, понятным языком, с примерами и практическими пояснениями.
Формат включает:
- обучающие видеоуроки
- методические материалы
- практические рекомендации
- пошаговое объяснение принципов питания
Это позволяет постепенно внедрять изменения без резких ограничений и перегруза.
✅ Что даёт прохождение программы
После прохождения программы участники:
✔️ понимают, как выстраивать сбалансированный рацион
✔️ перестают зависеть от диет и модных систем питания
✔️ учатся питаться без постоянных срывов
✔️ начинают лучше чувствовать сигналы организма
✔️ повышают уровень энергии и стабильность самочувствия
✔️ получают базу для дальнейшего изучения нутрициологии
Полученные знания можно применять сразу — для себя, семьи и в работе с людьми.
🎯 Почему важно разобраться в питании
Питание — это ежедневный фактор, который напрямую влияет на здоровье, вес, гормоны, иммунитет и качество жизни. Понимание его принципов помогает:
- предотвращать хроническую усталость
- снижать риски нарушений обмена веществ
- поддерживать стабильный вес
- улучшать состояние кожи, волос и ЖКТ
- формировать долгосрочные здоровые привычки
Осознанный подход к питанию — это инвестиция в здоровье, а не временное решение.
🧠 Итог
Программа «Секреты правильного питания» — это шаг к спокойным и здоровым отношениям с едой. Она помогает уйти от крайностей, разобраться в основах питания и выстроить рацион, который работает в реальной жизни, а не только «на бумаге».
Если цель — не очередная диета, а понимание, стабильность и долгосрочный результат, эта программа станет надёжной точкой старта.
🍳 Кулинария и нутрициология: готовим вкусно и полезно
Хотите научиться готовить вкусные блюда, которые одновременно полезны для организма? Курс «Кулинария и нутрициология» поможет освоить принципы здорового питания и научит применять их на кухне. Программа идеально подходит для тех, кто заботится о здоровье, хочет поддерживать оптимальный вес и развивать навыки нутрициологии через практическую кулинарию.
🌱 Для кого предназначен курс
Программа будет полезна:
- людям, которые хотят питаться здорово и вкусно каждый день
- начинающим нутрициологам и специалистам wellness
- фитнес-тренерам и консультантам по питанию
- родителям, которые заботятся о рационе семьи
- всем, кто хочет сочетать кулинарию и здоровое питание
Курс подходит новичкам и тем, кто уже имеет опыт приготовления еды, но хочет научиться учитывать баланс нутриентов и улучшать качество питания.
📌 Что изучаем на курсе
Курс объединяет практическую кулинарию и знания по нутрициологии, чтобы вы могли готовить блюда с пользой для здоровья:
- основные принципы сбалансированного питания
- роль белков, жиров и углеводов в рационе
- правильная термическая обработка продуктов для сохранения витаминов
- подбор продуктов для энергии, восстановления и профилактики заболеваний
- рецепты вкусных и полезных блюд без лишнего сахара и жиров
- секреты сочетания продуктов для максимальной пользы
Программа помогает формировать осознанные привычки питания, которые легко внедрять в повседневную жизнь.
🍽️ Практическая ценность курса
После прохождения курса вы сможете:
✅ готовить блюда, богатые нутриентами и витаминами
✅ создавать сбалансированные меню для себя и семьи
✅ использовать принципы нутрициологии для планирования рациона
✅ правильно сочетать продукты и сохранять их полезные свойства
✅ контролировать калорийность и качество пищи без диет и стрессов
Эти навыки полезны как для личного здоровья, так и для профессионального развития в сфере здорового питания и фитнеса.
🧠 Формат обучения
Курс проходит онлайн и включает:
- видеоуроки с пошаговыми инструкциями по приготовлению
- методические материалы и рецепты
- разбор сочетаний продуктов и их влияния на организм
- рекомендации по внедрению нутрициологии в повседневное питание
Формат позволяет учиться в удобном темпе и сразу применять знания на практике.
🎯 Почему важно сочетать кулинарию и нутрициологию
Здоровое питание — это не только набор правил, но и осознанный подход к продуктам и рациону. Понимание принципов нутрициологии и баланса макро- и микронутриентов позволяет:
- улучшить здоровье и самочувствие
- повысить уровень энергии
- поддерживать стабильный вес
- предотвратить хронические заболевания
- формировать привычки питания на долгий срок
Курс показывает, как вкусно есть и при этом заботиться о здоровье.
🧩 Итог
Курс «Кулинария и нутрициология» — это сочетание практики и науки, которое помогает выстроить рацион, подходящий организму и образу жизни. Вы научитесь готовить полезно, вкусно и без стрессов, внедряя принципы правильного питания и нутрициологии в повседневную жизнь.
Если цель — здоровое питание, сбалансированный рацион и вкусные блюда каждый день, этот курс станет идеальным стартом.
Реклама. ООО "МАН", ИНН: 7733368180