Всем добрый день! ❄️❄️❄️
Ну, что, ленивые дни закончились, и наступили дни рабочие. Очень волновалась, как мальчишки сегодня проснутся рано…
Но оказалось, что волноваться вообще не стоило. Миша завёл будильник у себя на телефоне, и они со Стёпой ровно в 6:45 подскочили с кроватей. Это было так странно. )) Обычно их приходится будить минут десять, особенно Мишу. )
Видимо, соскучились мальчишки по школе и садику. Тем более, что скорее всего учебная неделя будет короткой. Потому что ожидаются лютые морозы…
А пока -40 ещё не наступило, мы с Ксюшей гуляли сегодня. При таком раскладе и -20 уже кажется тёплой погодой. )
Дочка вообще полюбила зиму всей душой. Чистит снежок лопаткой, ходит пешком к бабушке, ищет котиков…
А я с сегодняшнего дня возобновила тренировки. Начала с шаговых. До Нового года я уже больше табатой занималась, но сегодня решила запустить, что-то лёгкое.
Мне нравятся тренировки от канала «Дофаминовые шаги». Всё на лайте и позитиве. Это не реклама, а рекомендация. ) Хороший способ прийти в форму, кто злоупотреблял Оливье и Селёдкой под шубой. ))
Оставлю ссылку на тренировку под русские новогодние хиты.
Питание тоже надо возвращать ближе к здоровому. Я нашла хорошую замену майонезу, когда нужно приготовить салат. Вот сегодня делала курицу с ананасами и сыром. А заправка была: греческий йогурт, чеснок, горчица и немного лимонного сока. Не отличить от майонезной версии. Хотя, нет. Даже вкуснее. )
А вы собираетесь сжигать «Оливье» или не объедались на праздниках? :)
Всем позитива и здоровья!
До встречи! ❤️