Многолетние и многочисленные наблюдения учёных и медиков со всего мира позволили выявить разнообразные факторы риска, которые приводят к инсульту. Но недавние изыскания выявили ещё одну причину, которая повышает риск инсульта почти вдвое. Что это? Разберём в этой статье.
Среди жизненных факторов, которые увеличивают риск инсульта, есть немодифицируемые (те, на которые нельзя повлиять) — это, например, возраст и пол. Известно, что мужчины более подвержены этому недугу, чем женщины, но при этом все люди, вне зависимости от пола, входят в повышенную группу риска после достижения 55 лет. Также риск возрастает из-за генетики и семейной предрасположенности: если у кого-то из ваших старших родственников был инсульт, то вероятность того, что это может случиться и с вами, кратно возрастает.
Есть также модифицируемые (те, на которые можно повлиять) факторы. В первую очередь они касаются образа жизни. Малая подвижность, курение, употребление алкоголя и различных запрещённых веществ, жирная пища, недостаток овощей и фруктов в рационе, применение различных лекарств и БАДов, недостаток сна, стресс и постоянное психологическое напряжение — всё это не проходит бесследно.
Но оказалось, что этими факторами список рисков не исчерпывается. Ученые утверждают, что большое влияние на возможный инсульт оказывают социальные связи. Точнее, их содержание и характер. И здесь на первый план выходят отношения в семье.
Как влияют семейные отношения на риск столкновения с инсультом
Новаторские исследования показывают значительное влияние качества взаимоотношений на здоровье и долголетие человека. Ученые из Новой Зеландии провели масштабное исследование, опубликованное в журнале APA (American Psychological Association), согласно которому длительность жизни партнёров в стабильных и гармоничных союзах способна увеличиваться примерно на полтора года каждые десять лет. Однако ключевое условие заключается именно в позитивном характере отношений. Напротив, отношения, наполненные конфликтами, агрессией или физическим насилием, оказывают противоположный эффект, значительно ускоряя процесс старения организма. Такие связи вызывают увеличение биологического возраста человека не на стандартные двенадцать месяцев ежегодно, а почти на пятнадцать месяцев, буквально провоцируя преждевременное старение тела.
Отдельного внимания заслуживает другое важное научное открытие учёных из Израиля, представленное в журнале MDPI. Исследование выявило неожиданную закономерность: мужчины, находящиеся в браке, которым они недовольны, подвергаются повышенному риску наступления инсульта на целых 94%, причём риск смертности в таких случаях возрастает на внушительные 21%. Эти цифры сопоставимы с последствиями сидячего образа жизни и даже приближаются к негативному воздействию регулярного курения сигарет.
Американские исследователи продолжили изучение влияния конфликтов в семейных отношениях на общее самочувствие участников эксперимента. Наблюдая за несколькими сотнями пар на протяжении шестнадцати лет, учёные зафиксировали, что постоянные семейные споры ведут к множеству негативных последствий для здоровья обоих супругов. Люди, регулярно вовлечённые в серьёзные разногласия, чаще жалуются на проблемы со сном, головные боли, тревожность и снижение жизненных сил.
Эксперт в области социальной психологии Вероника Ламарш поясняет, почему подобные ситуации отражаются столь ощутимо на физическом состоянии: «Во время конфликта запускается механизм реакции организма на стресс, включающий выработку кортизола и адреналина, воспалительные процессы, сбои в функционировании иммунной системы и изменении пищевого поведения». Таким образом, эпизодические ссоры редко наносят значительный ущерб здоровью, тогда как систематическое пребывание в атмосфере напряжения неизбежно вызывает накопительный отрицательный эффект, фактически заставляя тело постоянно находиться в условиях хронического стресса.
Как личность партнёров влияет на отношения
Благополучие и устойчивость союза зависят не столько от внешних обстоятельств, сколько от индивидуальных качеств каждого партнёра. Рассмотрим ключевые характеристики личности, оказывающие существенное воздействие на динамику отношений.
Невротизм
По мнению исследователей, одной из ключевых характеристик, определяющих успех личной жизни, является степень выраженности невротизма. Эта черта характеризуется повышенной чувствительностью к стрессу и частыми переживаниями негативных эмоций. Люди с высоким уровнем невротизма хуже справляются с повседневными трудностями, что снижает общую удовлетворённость партнёрами друг другом. Статистика показывает, что семьи, в которых присутствует высокий уровень невротичности, гораздо чаще распадаются.
Тёмная триада
Термином «тёмная триада» обозначают совокупность трёх негативных личностных черт: нарциссизм (самолюбование), макиавеллизм (склонность к манипуляциям) и психопатия (недостаточная способность сопереживать другим людям). Люди, обладающие такими качествами, нередко используют контроль и психологическое давление в отношениях. Исследования подтверждают, что наличие подобных признаков сильно сокращает шансы на долговременность и стабильность союза.
Отрицательные аффективные черты
Среди негативных качеств выделяют раздражительность, замкнутость и агрессивность. Согласно научным данным, присутствие этих свойств в характере партнёра связано с низкими показателями благополучия отношений и повышенным риском проявления физического или эмоционального насилия.
Добросовестность и уступчивость
Не удивительно, что такие положительные черты характера, как ответственность и доброта, благотворно сказываются на развитии отношений. Люди, наделённые подобными характеристиками, стремятся соблюдать обязательства, конструктивно разрешают конфликты и ищут компромиссные решения. Всё это укрепляет доверие и эмоциональную близость между партнерами.
Экстраверсия и открытость новому опыту
Люди-экстраверты отличаются большей коммуникабельностью и привлекательностью для окружающих. Благодаря своей общительности они легко налаживают контакты и строят социальную активность. Однако желание разнообразия может приводить к кратковременным романам и снижению приверженности отношениям. Что касается открытости новым впечатлениям, то она имеет умеренную значимость для стабильности союза, хотя некоторые исследования указывают на её положительное влияние и на женскую половую удовлетворённость в супружестве.
Интеллект
Исследователи из Оклендского университета обнаружили ещё одну интересную особенность: интеллектуальные способности играют существенную роль в прочности отношений. Хотя эксперимент проводился исключительно среди мужской аудитории, выяснилось, что мужчины с высокими когнитивными возможностями демонстрируют больше уважения к партнерам, менее склонны проявлять агрессию и активно участвуют в поддержании отношений.
Итак, главным условием здорового и счастливого партнёрства является не само существование отношений, а их качество. Негативные взаимодействия могут способствовать повышению риска серьёзных заболеваний, включая инсульт, и сокращать срок жизни. А вот добрые, доверительные взаимоотношения, напротив, снижают темпы старения организма, поддерживают хорошее настроение и приносят чувство защищённости и комфорта.