Смолянам дали рекомендации по уходу за кожей в зимний период
Специалисты советуют использовать увлажняющие кремы, сократить горячие ванны и защищать кожу от холода и зимнего солнца.
Специалисты в области дерматологии сформулировали основные рекомендации по уходу за кожей в зимний период. Советы опубликовали в телеграм-канале Роспотребнадзора по Смоленской области.
Во-первых, следует сократить время принятия водных процедур и использовать теплую, а не горячую воду. После душа или ванны кожу нужно аккуратно промокнуть полотенцем, избегая растирания.
Во-вторых, обязательным является регулярное использование увлажняющих кремов, которые создают защитный барьер и предотвращают испарение влаги. Особое внимание стоит уделить уходу за губами, склонными к обезвоживанию.
В-третьих, важно поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении на уровне 30-40%. Это помогает компенсировать иссушающий эффект от работы систем отопления. Также рекомендуется снижать интенсивность обогрева, так как прохладный воздух более комфортен для кожи.
Что касается одежды, то для первого слоя, непосредственно контактирующего с телом, лучше выбирать хлопок или шелк, а не шерсть, которая может вызывать раздражение. Выходя на улицу, обязательно нужно защищать руки перчатками.
Необходимо соблюдать питьевой режим, употребляя достаточное количество чистой воды в течение дня. И, вопреки распространенному мнению, зимой также важно использовать солнцезащитные средства с SPF 30+.
Ранее сообщалось, что Смоленская область получит федеральные средства на борьбу с болезнями сердца.
Фото: Newsroom24