О важности здорового сна в нужном количестве постоянно твердят медики и представители других околомедицинских профессий. Но при этом в Сети давно ходит эта вызывающая вопросы таблица. Если следовать представленным в ней рекомендациям, то возникает некий когнитивный диссонанс. Пользователи разбираются, в чём проблема – в слишком буквальном восприятии или заведомой ошибке в расчётах. Или здесь есть какие-то другие причины, объясняющие нестыковки во времени сна, которое не соотносится в таблице с продолжительностью суток? Как думаете, есть ли рациональное зерно в этой таблице? Или продолжительность сна и соотношения взяты с потолка и научно не подтверждены? Подписывайтесь на наш канал и ставьте 👍, чтобы не пропустить другие интересные посты.
О важности здорового сна в нужном количестве постоянно твердят медики и представители других околомедицинских профессий. Но при этом в Сети давно ходит эта вызывающая вопросы таблица.
Если следовать представленным в ней рекомендациям, то возникает некий когнитивный диссонанс. Пользователи разбираются, в чём проблема – в слишком буквальном восприятии или заведомой ошибке в расчётах. Или здесь есть какие-то другие причины, объясняющие нестыковки во времени сна, которое не соотносится в таблице с продолжительностью суток?
1. Что-то здесь не так
2. Эти восхитительные сериалы
3. А кто вообще определяет ценность?
4. Парадоксально, но определённая логика в этом есть
5. Разве у вас такого не было?
6. Это отвратительное чувство
7. Пока совы спали, жаворонки сделали всё под себя
8. У дефицита сна и такого подхода есть печальные издержки
9. Одна сплошная экономия времени и куча дополнительных плюшек и глобальных возможностей
10. Майкл Наки был прав
11. А с вами такое было?
12. Возможны варианты, но тут главное не спалиться
13. От излишков всегда можно грамотно избавиться
14. Меня в график вообще не включили
15. Девальвация сна
16. Для кого-то и 15 минут - целая вечность
17. Эта таблица не даёт мне покоя ещё с подросткового возраста
Как думаете, есть ли рациональное зерно в этой таблице? Или продолжительность сна и соотношения взяты с потолка и научно не подтверждены?
Подписывайтесь на наш канал и ставьте 👍, чтобы не пропустить другие интересные посты.