Серж Танкян (Serj Tankian) — легендарный музыкант и фронтмен группы System of a Down, одной из самых популярных рок-груп 2000-х. Помимо музыки Серж является автором, художником и активистом, чья жизнь всегда была поиском смысла, а не только успеха.
В недавнем эпизоде подкаста Soul Boom был опубликован отрывок из его автобиографии Down With the System: A Memoir (of Sorts). Эта книга – честный взгляд на жизнь внутри мировой славы, личностные кризисы и поиск опоры за пределами успеха и внешних достижений.
→ Почему Трансцендентальная Медитация стала важной частью жизни Сержа Танкяна?
Когда System of a Down добилась мирового успеха, это не принесло музыканту полного удовлетворения. Напротив состояние стресса, огромные ожидания и сильное эмоциональное давление сделали его жизнь тревожной, он столкнулся с паническими атаками. Именно тогда он впервые познакомился с Трансцендентальной Медитацией через учителя Нэнси Кук де Херрера – человека, который обучал технике ТМ и многих других известных людей, среди которых Мадонна, Дэвид Линч, Ленни Кравиц, Рози О’Доннелл и Шерил Кроу.
Серж говорит про медитацию так: он пришёл к практике не ради моды или «очищения ума», а чтобы научиться жить в настоящем, где мысли не доминируют над чувствами и реакциями. Он подчёркивает: цель ТМ – не убрать мысли, а замедлить внутренний шум и наблюдать за ними без борьбы. Практика помогла ему стать менее реактивным, более внимательным, развить сострадание и ясность, а также обрести ощущение "жизни в жизни", даже когда вокруг хаос. Он говорил, что медитация напоминала ему «portal to the most comfortable room in the house» – окно в пространство, где больше нет внешних забот, тревог и реакций.
Приводим фрагмент из книги о его опыте практике Трансцендентальной Медитации в карусели:
