Праздники закончились - пора на беговую.
Последнюю неделю в максимально расслабленном режиме проводил время. Я так убил свои ноги на велосипеде во время курьерки, что малейшее прикосновение к ним раздавалось адской горящей болью. Поэтому вместо активностей у меня были ванны, самомассажи и растяжки.
Отдельная радость, что я не набрал за праздники ни грамма лишнего веса. До праздников за осень скинул со 102 до 95, так 95 и держится.
Когда-нибудь я дойду до 85, но не хочу садиться на жесткие ограничения, ибо я себя знаю - сорвусь моментально. Поэтому много активности и стараемся питаться более сбалансировано.
Бежалось сегодня максимально легко, но телефон быстро разрядился и стало скучно. Учитывая, что будет еще велосипед, ограничился маленькой дистанцией по Муринскому льду, сугробам, рыхлому снегу и прочим прелестям.
Впереди еще 11.5 увлекательных месяцев в 2026 году!
