Не так давно попалось мне такое «волеизъявление»:
"Прямо здесь и сейчас, Я освобождаюсь от всего напряжения. Я освобождаюсь от всех страхов. Я освобождаюсь от всех моих старых убеждений.Я освобождаюсь от скрытого желания быть все время недостойным. Я достоин всего самого лучшего в жизни и я разрешаю себе принять это с любовью! Я чувствую спокойствие. Я в ладу с самим собой. Я в ладу с самим процессом жизни. Я в безопасности!"
Это не изъявление воли. Это тарабарщина, которая ничего не значит. Лишь дает ложное ощущение освобождения
Для того, чтобы избавиться от страхов, от напряжения (тревожности), от старых убеждений и так далее — нужно работать над собой: над свой жизнью, над эмоциями, над реакциями, учиться жить иначе, иначе реагировать. И, что важно, понимать причины, первопричины и выгоды своих страхов, убеждений, тревоги и так далее
Без понимания себя и того, что с вами происходит, вы не изменитесь волшебным образом. Тревога не уйдет, страхи тоже, мировосприятие останется прежним
Может сколько угодно медитировать на вселенную, толку от этого не будет
И точно ли ты достоин всего самого лучшего? Подсознательно ты сам себе это позволяешь? И хватил ли у тебя ресурсов (энергетических, финансовых, эмоциональных и так далее) достичь этого «лучшего»?
Если ты не работаешь над собой, если ничего, кроме рабатаншины с медитациями, не делаешь — ничего и не будет
Самовнушение — это важно. Не без действий самовнушение несет разрушительные эффект для психики (души) и разума (духа). Отсюда также вытечет ненависть к себе, дереализация и деперсонализация, а также депрессия, навязчивые мысли, панические атаки и тревога
Себя не обманешь. Даже если тебя кто-то загипнотизирует. Ты всегда будешь понимать, что с тобой происходит. Но вопрос в другом: будешь ли ты осознавать это?
Твой фокус внимания из-за самогипноза сместится на другое — на спокойствие, силу и прочее. Но только в твоей голове. А вот в реальности ты продолжишь реагировать так, как и до этого
И вот поэтому у многих людей едет крыша из-за «медитаций» и «аффирмаций»
Круто жить в иллюзиях, пока носом не тукнешься в реальность, где ты все тот же боящийся, тревожный и никчемный. И у тебя будет два пути: снова пытаться убедить себя, что ты классный и сильный (что придет тебя к ещё большей депрессии) или начать работать над собой (где в конечном итоге ты в самом деле станешь сильным и умеющим справляться с любым своим состоянием)
Работа над собой — это и есть изъявление воли. А пустая тарабарщина — это самообман и грёзы
Не перепутай
Мой канал в тг:
#осознанность #психология