Интимная близость — важная часть супружеской жизни. Многие мужчины на форумах и в соцсетях жалуются, что жена вдруг почти перестала проявлять интерес к мужу. Для мужчин это становится болезненной проблемой: «Что я сделал не так?», «Может, у нее кто-то другой?».
Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет.
Когда жена избегает близости, это в первую очередь задевает мужскую самооценку. Ведь для мужчины физическая близость напрямую связана с любовью и ощущением себя нужным. Если жена отстраняется, мужу тяжело принять отказ любимой женщины, которая раньше сама проявляла страсть и желание.
Внутри накапливается фрустрация: кто-то начинает сомневаться в собственной привлекательности и мужественности, кто-то подозревает худшее — например, что жена изменяет или разлюбила и вскоре захочет расстаться. Особенно тяжело, когда открытый разговор не получается. Муж видит внешние отговорки («устала», «нет настроения») и не понимает истинных причин. Постепенно формируется порочный круг обид: он чувствует себя отвергнутым и начинает злиться и выяснять отношения, а она отдаляется еще больше. Так увеличивается расстояние между супругами, теряется прежняя связь.
Для мужчины отказ жены от близости — это главный сигнал тревоги, который хочется поскорее устранить. Но чтобы решить проблему, нужно понять, откуда она взялась.
Причины могут быть самые разные — как бытовые и психологические, так и связанные с отношениями пары. Сами женщины часто откровенно рассказывают о подобных ситуациях — но не мужу, а подругам. Часто таким делятся анонимно на женских форумах и в соцсетях. В этой статье мы разберем пять наиболее часто упоминаемых женщинами причин, почему жена может перестать хотеть близости с мужем. Каждая причина будет рассмотрена на жизненном примере, основанном на реальных историях мужчин и женщин.
У нее «нет сил на близость» из-за постоянной усталости
Классическая ситуация: вечером муж, предвкушая романтику, подходит обнять жену, а она лишь устало вздыхает или прямо говорит, что устала и хочет побыть одна/отдохнуть/спать. Если спросить ее, она ответит, сколько всего сделала за день. И это может быть началом словесной перепалки — ведь муж тоже был на работе, но все же соскучился и хочет ласки. Мужчине в этот момент кажется, что жена выдумывает отговорки, а настоящая причина другая.
Здесь открывается пространство для ревности и подозрений.
Хроническая усталость — одна из самых распространенных причин снижения женского желания. Многие женщины говорят: «Я так устаю, что мне не до интимной жизни». Особенно остро это проявляется в семьях с маленькими детьми. Даже если мужу кажется, что сидеть дома с ребенком — это не сложно, многие женщины чувствуют отсутствие сил: недосып, гормональные скачки, грудное вскармливание. К этому можно добавить послеродовые изменения тела и гормонов — например, снижение уровня тестостерона и всплеск пролактина, который переключает фокус на заботу о ребенке. Все это напрямую влияет на либидо. Организм направляет все ресурсы на выживание в сложный период, другие инстинкты притупляются.
Если детей нет, то жена, возможно, работает. Возможно, ее работа связана со стрессом, который даже без сильной физической вовлеченности изматывает организм и психику. Часто к работе на женщину ложатся домашние дела — большая часть быта.
Часто в таких ситуациях жены даже испытывают чувство вины, что «не выполняют супружеский долг». Получается замкнутый круг: она избегает близости, потому что измотана, и еще больше переживает из-за этого.
Мужчине важно понять: если жена постоянно ссылается на усталость, к этому стоит прислушаться — и объективно посмотреть на ее занятость. Возможно, это всего лишь период (например, как в случае с маленькими детьми). А возможно, это хроническая усталость от работы и домашних дел — и нужно что-то менять. Возможно, стоит вместе поискать способы немного разгрузить ее — распределить обязанности, дать ей возможность выспаться или побыть наедине с собой. Когда женщина восстанавливает силы и снова чувствует себя бодрой, желание близости часто возвращается само собой.
«Нет настроения» из-за обид
Допустим, вы поссорились и весь вечер не разговаривали друг с другом. Ты, как настоящий мужчина, не извинялся и решил просто переждать — пусть перебесится. Утром ты уже остыл и, как ни в чем не бывало, тянешься к жене под одеялом. Для тебя близость — способ помириться, снять напряжение. А для нее вчерашняя обида никуда не делась. В голове крутятся мысли: «Почему он так со мной разговаривал? Даже не извинился! Это уже не в первый раз!». Тебе кажется, что это была не ссора, а пустяк (просто прикрикнул), проблема исчерпана. Более того — ты мириться собрался (через близость). А она — опять провоцирует! Мозги делает!
Женская сексуальность тесно связана с эмоциональным состоянием. Если она не успокоилась, у нее просто нет желания. Мужчине проще в плане близости даже сразу после конфликта — для нас физиологическое возбуждение часто перевешивает эмоциональные переживания. Ты можешь увидеть жену в одном полотенце и моментально забыть о вчерашнем скандале. А у нее может быть иначе: пока есть обида, желания нет.
Речь не только о сиюминутных ссорах. Непроговоренные проблемы — накопившееся раздражение, чувство непонимания, разочарование — создают эмоциональную пропасть между супругами. Жена может даже не высказывать претензии открыто, но дистанцируется на бессознательном уровне. В ее глазах интимность требует душевной близости. И это для мужчины выглядит как наказание или даже шантаж.
Для мужчины отсутствие близости — сигнал, что его больше не любят. А для женщины таким сигналом является ощущение, что ее не понимают, не уважают, не принимают всерьез. Потеря эмоциональной близости прямо влияет на влечение. Женщина хочет раскрепоститься, чувствовать безопасность, тепло, романтику. Без этого внешние стимулы не помогут.
Иногда непонимание длится годами. Она может искренне любить мужа, но эмоционально закрываться от тебя. Интимная жизнь превращается в долг и с каждым годом тяготит все больше. Жена выглядит холодной, но в душе бушуют эмоции и обида. Она ждет, когда ты захочешь понять ее проблемы. Возможно, стоит просто выслушать — и все станет как прежде.
Иногда причиной глубокой обиды становится серьезное событие — например, обнаруженная измена или переписка. Если муж подорвал доверие, жена может перестать хотеть близости физически и психологически. Даже простив измену разумом, в теле остается блок.
Проблема в том, что если начать винить жену за отсутствие желания, это не решит проблему. Упреки в духе «ты мне ничего не даешь» только увеличат дистанцию. Даже если она постарается из чувства вины, она будет делать это через силу. Лучше попробовать мягко выяснить, что она чувствует. Возможно, понадобится откровенный разговор, признание ошибок и совместная работа над доверием.
Интимная сторона отношений сможет восстановиться вместе с эмоциональной близостью и доверием.
Жена превратилась в «маму»
Жена ходит по дому в старой растянутой футболке и немытыми волосами. Всем своим видом показывает, что она чем-то недовольна. Даже не старается быть для тебя привлекательной. Тебе кажется, что она вообще тебя игнорит.
Это с твоей стороны. Ей же кажется, что если она на миг остановится, весь быт рухнет. Возможно, у вас есть дети, возможно — нет. Это мало что меняет. Потому что если за мужчиной нужно ухаживать, как за ребенком, жена постепенно превращается в «маму», которая собирает по дому носки, стирает в день по два раза, готовит, накладывает еду, моет посуду и укладывает спать. Какая может быть страсть при такой ролевой модели?
Несамостоятельный мужчина часто попадает из рук одной мамы к другой. Он не может даже яйцо на сковороде приготовить или, например, сходить за продуктами — потому что сам никогда этого не делал. Да и не желает: бытом должна полностью заниматься женщина. Жена и повар, и прачка, и сам знаешь кто в постели.
Какое-то время это может всех устраивать. Более того, возможно, жене нравилась такая роль в самом начале. Она видела в ней собственную реализацию. Возможно, она так же, как и ты, видела такую ролевую модель в своей семье. И мужчину она воспринимает как добытчика, за которым нужно ухаживать, когда он приходит с «охоты» домой. Но со временем настоящая близость и связь между мужчиной и женщиной заменяются этой ролевой игрой. Есть отношения, в которых жена с мужем постепенно становятся просто друзьями и сожителями, а здесь — просто родственниками. И страсть с желанием очень медленно, но уверенно угасают.
Жена себя не ощущает женщиной, привлекательной и молодой. В голове список дел: уложить младшего, собрать старшему рюкзак, развесить белье, встретить мужа, раздеть, повесить одежду и дать тапочки, накормить его, убрать со стола и вымыть посуду... Какой уж тут флирт? Она и сама себе в зеркале не нравится.
Женщины на форумах и в соцсетях часто пишут, что в какой-то момент начинают чувствовать себя «мамой для всех, но не женщиной». Женское начало просто куда-то исчезает в быту. Если муж при этом ведет себя как дополнительный ребенок — ничего сам в быту не может и не хочет, требует внимания, не берет ответственность, — то жена и сама перестает видеть в нем мужскую силу и уверенность. Она весь день в роли заботливой мамочки, и ей трудно вечером внезапно превратиться в роковую красавицу. Поначалу, возможно, получается, но со временем этот навык пропадает и появляются новые привычки — типа заношенной мешковатой одежды, полотенца на голове и повадок бой-бабы.
По сути это нарушение баланса ролей в семье. Если все заботы о доме и детях легли на жену, рано или поздно она перегорит. Даже при взаимной любви быт может убить страсть, если не делать осознанных усилий. Когда муж видит в жене не только маму своих детей, но и красивую женщину — уделяет внимание, заботу, помогает ей найти время «для себя», имеет хоть зачатки самодостаточности — тогда и жена способна вернуть свое интимное желание.
Пропало влечение, ты ее не привлекаешь
Муж вдруг стал замечать огромную разницу между тем, как было раньше и как есть сейчас. Жена может намекать на то, что не чувствует привычной искры. При этом ей почти физически не хочется прикосновений, поцелуев.
Мужчина в шоке: как так, ведь раньше все было прекрасно, она сама инициировала близость! Он может начать искать причины в ней (например, подозревать, что завелся любовник) или в себе (вплоть до комплексов по поводу внешности). В такой ситуации часто оказывается, что жена действительно утратила сексуальное влечение к конкретно своему мужу — хотя в целом желание никуда не делось.
Одной из причин может быть изменение самого мужа — внешнее или внутреннее. Например, с годами супруг набрал вес, обленился, перестал следить за собой. Или проводит дни на диване с пивом. То есть появился резкий контраст между тем, каким он был раньше и какой он сейчас. Раньше был активный, амбициозный и уверенный в себе, а теперь — полная противоположность.
Другой вариант — потеря уважения и восхищения мужем. Если же со временем жена чувствует, что она «переросла» мужа — например, она более успешна, а он ничего не добивается — то подсознательно у нее начинается охлаждение. Она уже смотрит на него без прежнего восторга, а может, даже с оттенком снисходительности.
Подобное случается, когда, например, муж долго сидит без работы и не стремится, или ведет себя инфантильно, а жена вынуждена тащить семью. Постепенно такой мужчина теряет значимость. Тогда интимная сторона практически сходит на нет, потому что жена не видит в муже мужчину.
Есть и более приземленные поводы потерять влечение. Например, мужчина стал пренебрегать гигиеной, стал неопрятный, перестал во всем стесняться жену. Часто мужчина думает, что в браке жена уже никуда не денется. На форумах и в соцсетях девушки часто пишут, что после нескольких лет брака муж, например, перестал чистить зубы, вовремя стричь ногти, моется раз в несколько дней, ходит в туалет с открытой дверью — и так далее. О таких вещах сложно сказать человеку в лицо.
Отдельно следует сказать о случаях, когда жена в глубине души обижена на мужа или злится на мужа по каким-то причинам. Например, если муж часто критикует, унижает словом или не считается с ее мнением, женщина может внутренне охладеть. Организм как бы «мстит» отсутствием желания. В экстремальных случаях, когда в отношениях присутствует психологическое давление или насилие, сексуальное отвращение — распространенная защитная реакция.
Любовь прошла, но расставаться не хочется
Бывает, что муж и жена прожили несколько лет, прошли через разные испытания, устали эмоционально — и романтические чувства постепенно испарились. Они по-прежнему могут заботиться друг о друге, но интимное влечение куда-то делось. Жена воспринимает тебя как друга, с которым вы делите одну жилплощадь. Возможно, и ты чувствуешь по отношению к ней то же самое. Так как у вас нет ругани, недопонимания и обид, вы не думаете о расставании.
В подобных случаях женщины нередко говорят: «Он замечательный, я его уважаю, но как мужчина не привлекает». Иногда такая трансформация чувств происходит после серьезного кризиса — например, измены (с ее или его стороны), крупной ссоры, затяжного расставания. Вы вроде решили начать заново, помирились, а вернуть былую страсть не вышло. Остается только привязанность и совместный быт.
Либо же никаких громких драм не было — просто люди менялись с годами и в какой-то момент стали друг другу больше родственниками, чем любовниками. Особенно риск велик, если изначально жену в отношениях удерживали больше рациональные причины (стабильность, дети, страх одиночества), а не настоящая страсть.
Конечно, бывают и другие причины — например, интрижка на стороне или даже полноценные чувства к другому человеку. Но мы эти варианты разбирать не будем, так как от мужа здесь ничего не зависит.
Как я говорил выше, потеря влечения к мужу со стороны жены — один из главных сигналов тревоги для него. И это правильно. В этот момент нужно проанализировать ваши отношения и принять меры. Потому что причины зачастую можно довольно легко устранить. Но если ничего не делать, потеря желания легко может довести до расставания. Особенно если муж начинает давить и истерить по этому поводу, не разобравшись в том, почему так происходит.
Следи за нашими мероприятиями на странице расписания: https://rvcouch.ru/calendar/.
Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks
И тут: https://vk.com/album2545052_233358270
Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.
Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.