Дорогие , вчера на терапевтической группе в январе ,, Успешный год ‘’ мы разбирали желания на 2026 год и одна участница сказала, что у нее

Дорогие , вчера на терапевтической группе в январе ,, Успешный год ‘’ мы разбирали желания на 2026 год и одна участница сказала, что у нее есть страх на проявленность . А давайте разберем почему при встрече ты не можешь сказать о себе , проявить себя, презентовать себя .

Закрой глаза..Вспомни ситуацию, где тебе хотелось:

— заявить о себе

— рассказать о своем проекте

— представить свое хобби и создать личный бренд

— быть увиденной

И обрати внимание: где в теле появляется напряжение первым?

Выбери один вариант

1️⃣КОМ В ГОРЛЕ

Твоя проявленность заблокирована на уровне голоса.

Ты привыкла:

— молчать

— сглаживать, когда злишься

— не говорить «мне не подходит»

— выбирать молчать вместо конфликта

Когда-то выражать себя было небезопасно.

За слова могли наказать, обесценить, отвергнуть.

🪐Как это проявляется в жизни:

— ты часто «проглатываешь» чувства

— говоришь позже, чем нужно

— пишешь длинные сообщения вместо живого разговора

— ждёшь, что догадаются

💬 Если я скажу — станет хуже»

2️⃣Зажатая ГРУДНАЯ клетка !

Блок проявленности на уровне сердца и близости.

Ты умеешь быть сильной, заботливой, надёжной.

Но когда дело доходит до:

— любви

— тепла

— зависимости

— уязвимости

тело сжимается.

🌸Как это проявляется:

— ты боишься привязаться сильнее

— сложно просить поддержки

— сложно быть «неидеальной»

— ты любишь, но держишь дистанцию

💬 «Если откроюсь — будет больно»

3️⃣НАПРЯЖЕНИЕ В ЖИВОТЕ

Твоя проявленность заблокирована на уровне желания и права хотеть.

Ты долго жила, ориентируясь на:

— «надо»

— «правильно»

— «так будет лучше всем»

И разучилась спрашивать себя: А чего хочу я?

✨Проявления:

— сложно принимать решения

— страх

— сомнения

— откладывание своих потребностей на потом

💬 «Мои желания опасны / неуместны / никому не нужны»

4️⃣ХОЛОД В ТЕЛЕ ИЛИ ОЦЕПЕНЕНИЕ

Блок проявленности на уровне безопасности.

Это не слабость.

Это следствие опыта, где:

— было слишком больно

— слишком страшно

— слишком одиноко

Психика выбрала заморозку.

✨Как это выглядит:

— внешнее спокойствие

— отсутствие сильных эмоций

— «мне всё равно»

— отключённость от чувств

💬 «Если не чувствовать — можно выжить»

5️⃣НАПРЯЖЕНИЕ В ПЛЕЧАХ / СПИНЕ

Твоя проявленность заблокирована через гиперответственность.

Ты несёшь больше ответственности чем нужно.

За себя. За других. За отношения. За результат.

🩶Проявления:

— всё контролируешь

— тебе сложно расслабиться

— тебе сложно довериться

— ощущение, что если ты не сделаешь — то никто не сделает

💬 «Я должна все сама»

✨ 🅰🅰🅰🅰🅰

Тело не саботирует — оно защищает тебя старыми реакциями и инстинктами

Проявленность возвращается не через усилие, а через безопасную проработку травм , где ты когда-то замерла, закрыла рот и замолчала

Если ты хочешь:

— понять, какая именно программа и травма стоит за этим блоком

— увидеть, откуда она взялась

— и как мягко выйти из неё заходи с нами в терапевтическую группу января