С возвращением в рабочие будни тех, кто в прошлом опросе путался в днях.)
Сегодня тот случай, когда забота о себе максимально важна.
Отвечаю на вопрос «почему?», который, возможно, пролетел сейчас автоматически.))
Длительные выходные дали психике отдохнуть, возможно сбился график, было чуть больше допущений (можно и в час поужинать), чуть больше разнообразия активности, чем в обычной жизни.
Поэтому резкое изменение нового образа жизни, к которому мы привыкли за эти праздники, приводит к стрессу. Психике нужно вновь адаптироваться к новым реалиям и большая часть ресурса уходит на попытки в целом осознать, что происходит, вспомнить как работать и какие рабочие задачи передо мной стоят.
Поэтому, напоминаю простую истину:
забота и поддержка себя - одно из ключевых условий, которое поможет не свалиться в выгорание и дать плавно зайти в рабочие будни.)
Всех обнимаю, ребята, я с вами🫂
