Как вернуться в рабочий режим. Советы от кота 🐾
1️⃣ Просыпайся медленно.
Резко может просыпаться, только если на кухне запахло вкусненьким! В остальных случаях сначала потянись, зевни, осознай, что начался новый день.
2️⃣ Сделай вид, что ты занят.
Даже если ты просто смотришь в монитор и вспоминаешь, зачем ты его включил — это уже начало работы.
3️⃣ Еда — важнее мотивации.
На голодный желудок хорошо работает только раздражение. Съел — стал добрее. Добрый человек работает лучше. Проверено котами.
4️⃣ Раздели большие задачи на маленькие.
Не «начать работать», а «открыть ноутбук».
Не «сделать проект», а «написать один абзац и пойти погладить кота».
5️⃣ Делай паузы.
Я, например, сплю 16 раз в день — и всё равно продуктивен. Тебе хватит и одной паузы. Пока.
6️⃣ Не ругай себя.
Если сегодня получилось не идеально, то завтра просто сядь на это место снова. Желательно с чаем. Или с котом.
7️⃣ Вернуться в рабочий режим можно.
Главное — не бежать.
А грациозно войти. Как кот. 🐈⬛
