97 подписчиков

✨ 5 Неожиданных фактов о похудении

12 января12 янв

1 мин

! --- 1. ❤️ Самый быстрый способ похудеть — движение в течение дня. Тренировки вещь хорошая, но больше всего калорий сжигается благодаря активности вне зала: ходьба, стояние, уборка. --- 2. 🚫 Тренировка важнее диеты Всего 1 час силовой тренировки меняет фигуру больше, чем три дня на диете. --- 3. 🥗 Лишний вес — не всегда про калории Задержка жидкости, болезни щитовидки, качество сна — существенно влияют на фигуру. --- 4. ☀ Недостаток витамина D мешает худеть Проводите больше времени на солнце — так организм эффективнее расщепляет жир. --- 5. ✅ Сыр и шоколад — не враги Немного натурального сыра или чёрного шоколада ускоряют обмен веществ и снижают тягу к сладкому. --- P.S. Даже самый большой проект начинается с одной маленькой, но смелой попытки! Активируйте метаболизм с умом: - Л-карнитин в усиленной форме Тартрат жжет жир быстрее - Таурин защищает сердце и сосуды - Магний поддерживает нервную систему - Коллаген при похудении поможет сохранить плотность кожи, волосы и зд

✨ 5 Неожиданных фактов о похудении!

---

1. ❤️ Самый быстрый способ похудеть — движение в течение дня.

Тренировки вещь хорошая, но больше всего калорий сжигается благодаря активности вне зала: ходьба, стояние, уборка.

---

2. 🚫 Тренировка важнее диеты

Всего 1 час силовой тренировки меняет фигуру больше, чем три дня на диете.

---

3. 🥗 Лишний вес — не всегда про калории

Задержка жидкости, болезни щитовидки, качество сна — существенно влияют на фигуру.

---