Ребенок капризничает....что делать

Ребенок капризничает....что делать?

Капризы — нормальная часть развития ребёнка, но взрослым важно реагировать так, чтобы не усиливать истерики, а помогать ребёнку учиться саморегуляции. Ниже — самые эффективные, доказанные подходы.

🧘‍♀️ 1. Оставайтесь спокойными

Ребёнок «зеркалит» ваше состояние.

Если взрослый раздражается, кричит или начинает торговаться — истерика усиливается.

Рабочая стратегия:

говорите мягко, медленно;

дышите глубоко;

держите нейтральную мимику.

🧩 2. Разделяйте чувства и поведение

Капризы — это эмоции, которые ребёнок пока не умеет выражать иначе.

Ваша задача: признать эмоцию, но не поощрять нежелательное поведение.

Примеры:

✔️ «Ты расстроен, я понимаю. Тебе очень хотелось эту игрушку».

❌ «Не кричи, нечего тут истерить».

Эмпатия снижает накал.

🧱 3. Чёткие и последовательные границы

Детям важно понимать правила: что можно, а что нет.

Если границы плавают — истерики усиливаются, потому что ребёнок проверяет «где край».

Пример:

Если договорились, что сладкое — только после обеда, значит так и есть, даже если ребёнок кричит.

⏳ 4. Давать выбор (но ограниченный)

Это снижает чувство беспомощности — частую причину капризов.

Примеры:

«Ты хочешь надеть красную или синюю футболку?»

«Пойдём домой сейчас или через пять минут?»

Вы даёте ощущение контроля, но не позволяете разрушать рамки.

🧸 5. Предупреждайте «триггеры»

Капризы чаще возникают, когда ребёнок:

голоден,

устал,

перевозбуждён,

переутомлён после садика или гостей.

Иногда лучший способ уменьшить истерики — наладить рутину: сон, еда, переключения.

🤲 6. Поддержка во время сильных эмоций

Если ребёнок в истерике, логика не работает.

Сначала — безопасность и присутствие.

Рабочий подход:

быть рядом;

говорить коротко: «Я рядом. Ты в безопасности»;

не брать на руки, если он дерётся (чтобы не травмировать), но оставаться доступным.

Когда ребёнок успокоился — можно объяснить.

🔄 7. Не вознаграждать истерику

Если после крика ребёнок получает то, что требовал, капризы закрепляются.

Пример:

Кричал за конфету → дали конфету → ребёнок научился: «крик работает».

Выдерживать границу — ключевой момент.

🧠 8. Учите ребёнка называть эмоции

Это снижает необходимость выражать их через крик.

Можно говорить:

«Ты злишься? Или тебе обидно?»

Со временем ребёнок научится регулировать себя лучше.

🤓 9. Возраст имеет значение

До 3 лет капризы — способ выразить эмоции, потому что речи ещё мало.

В 3–5 лет — способ проверить границы.

Старше — уже можно учить договариваться, объяснять последствия.