НЕВИДИМАЯ ТРЕВОГА
Какая она бывает, о чем это может нам говорить и почему длинные зимние каникулы ее обостряют?
Казалось бы, мы ждём долгие выходные, чтобы отдохнуть и расслабиться. Но вместе с тем бывает, что мы не находим себе места, злимся, раздражаемся и тревожимся.
Это происходит потому, что психика «перегревается». Работа и рутина являются хорошим внешним контейнером. Они поглощают наше внимание, дают четкие роли и тем самым сдерживают поток внутренних, неструктурированных чувств.
Когда наступают длительные выходные, мы теряем этот контейнер. И вот тогда все те неприятные, неблагополучные чувства, которые раньше откладывались «на потом», всплывают на поверхность. Не находя привычной цели в виде рабочих задач, они начинают проецироваться на самое доступное: на себя, партнера, детей, друзей.
Каникулы из отдыха превращаются в поле для внутренней битвы, где внешний мир становится экраном для нашего внутреннего напряжения.
Этот выпуск является началом разговора о языке нашей психики. В следующий раз мы поговорим о разных видах тревоги (условно, их три). И начнем с преследующей или параноидной.
#язык_психики
