? Стопа — это не просто опора, а сложная система мышц, связок и суставов, от которой зависит здоровье всего тела. Если мышцы стопы ослаблены, она перестаёт выполнять свою главную функцию — правильно распределять нагрузку при ходьбе и стоянии. К чему приводят неразвитые мышцы стопы? ▫️ появлению и прогрессированию плоскостопия ▫️ быстрой утомляемости ног, тяжести и болям ▫️ деформации пальцев (косточки, молоткообразные пальцы) ▫️ мозолям и натоптышам из-за неправильного распределения давления ▫️ болям в коленях, тазобедренных суставах и даже в спине ▫️ ухудшению походки и осанки Когда мышцы стопы «ленятся», вся нагрузка уходит выше — страдает опорно-двигательный аппарат в целом. 👉 Сильные и активные мышцы стопы — это: ✔️ правильная биомеханика движения ✔️ профилактика деформаций ✔️ лёгкость при ходьбе ✔️ снижение болей и напряжения Как именно развивать мышцы стопы, рассказывает подолог Центра красоты «РиФ» Шупилова Анна Борисовна. Запишитесь на консультацию и начните заботиться о