Практика "Осознанная прогулка" 🗓 На этой неделе выделите время для осознанной прогулки. Сосредоточьтесь на своих ощущениях и приятных видах вокруг. Обращайте внимание на природу, звуки и запахи вокруг. ⚖️Это поможет снизить уровень стресса и улучшить осознанность. 🌿 #психология #личностныйрост #саморазвитие Продолжение в https://t.me/tmy_me
02. Практика "Осознанная прогулка"
🗓 На этой неделе выделите время для осознанной прогулки.
Сосредоточьтесь на своих ощущениях и приятных видах вокруг. Обращайте внимание на природу, звуки и запахи вокруг.
⚖️Это поможет снизить уровень стресса и улучшить осознанность. 🌿
#психология #личностныйрост #саморазвитие
Продолжение в https://t.me/tmy_me
