Давно хотел высказаться на эту тему ...не буду аппелировать какими-либо научными доводами и терминами ...в этом попросту нет смысла..если хотите все же углубиться и понять механизм работы сигарет а вернее никотина и ещё много доп дебафф веществ то велком на ютуб или просто статьи.. моя же цель подойти к вопросу с социальной точки зрения ...с человечности ...понимания и осознания ...я веду блог не о науке...это лишь мысли такого же обывателя как вы .. тем кто не курит / не курил и не собирается хочу сразу сказать Огромнейшее вам спасибо ...природа вас любит...тем же кто курит но пытается бросить сил вам и просьба не курить при некурящих...тем же кто не собирается бросать и чхал на других...вот к вам больше и адресован данный пост...
И так что такое курение ..в первую очередь это зависимость...а значит она появилась в результате защитной реакции на негативное воздействие из реальности ..стресс...плохой коллектив...нелюбимая работа и все в таком духе...Экей подушка безопасности..зона комфорта куда можно убежать ...и с каждым разом времени все меньше и меньше на удовлетворение...хочется побольше отдохнуть...итог...все То же недовольство реальностью но к этому добавляется ухудшение здоровья курящего и.... и вот здесь самый главный тезис к чему я все это пишу...ухудшение здоровья НЕКУРЯЩИХ...в век заводов и фабрик что ломает частично наш барьер ..нашу защиту от радиации...озоновый слой...люди решили ускорить процесс вдыханием инородного газа ...и ладно бы травили только ...себя ..к пьющим алкоголь .. например...я более лоялен...пока человек сам не решить избавиться никто ему не помощник ...абсолютно ....но это не трогает непьющих поэтому как бы мы тут не герои ...хочешь убивать себя ...нет не так...гораздо мощным тезисом будет...хочешь жить мучаясь и погибнуть в страданиях дело твое...но те кто курит нарекают на это и НЕКУРЯЩИХ...и что раз большинство курят и им плевать на свое здоровье остальные тоже должны ?! ....меня очень триггерит что нет специально отведенных мест для курильщиков...что нет штраффов...системе попросту невыгодно ибо это все легко решаемые вопросы ...людьми легко манипулировать ...ну да ладно ...давайте все же проведем мини сеанс и все... особенно курящие внимательно вчитаются...я попробую помочь вам избавиться от курения ...
1) для начала определиться ..найти причину...почему вы начали курить....
2) попробуем больше внедриться в эти воспоминания и понять как причина вашего курения повлияло на вашу жизнь ...( Для примера...допустим вы попали в плохую компанию и решили показаться крутыми...так вот выглядели ли вы крутыми ? Я это пишу к тому чтобы объяснить что независимо от того какая У вас причина ...хуже сделали в первую очередь вы себе в двойнойм размере ато и тройном ( естественно не забываем про исключения но это скорее не факт самого курения вам помог а просто один из вещей что мог вас успокоить и привести в чувства именно на тот важный момент))...так что ошибка техасского стрелка ребят ...это взаимосключающие способы а не панацея не путаем ...
3)теперь нужно успокоится ...наберитесь воздуха и глубоко вздохните( если сможете ) парам пам пам ..ладно это черный юмор в общем постарайтесь медленно ...уменьшите сердцебиение ...а теперь снова думаем ..что это вам дало ? Что дало вам курение кроме как мнимого удовольствия и терракта на своих НЕКУРЯЩИХ близких ..знакомых...сограждан ...и быть может это даже влияет на на весь мир ? Эффект бабочки ...слыхали о таком .. о уверен что слышали..осознайте что ваши проблемы которые привели вас к курению это прошлое...и единственное что от нее осталось память и следствие вашего проявления слабости.. отравление ...
...окей допустим вы кое-что начали осознавать...что это мелочи жизни..теперь усилим наше углубление ...поехали за пределы земли ...астероиды кометы экзопланеты и просто планеты ...галактики ...сотни миллионов+ ..черные дыры....кварки и звёзды что в миллионы раз превышает размеры нашего солнца и что в свою очередь раз в 1000 больше нашей земли ...и мы на этой Земле...мы просто ...кто мы ? Задумывались ли вы об этом когда - нить..уверен да ...ребят это не бред сумасшедшего это наша реальность ...и что мы делаем ? Боимся переживаем страдаем ...о вещах которые в данных момент нас могут даже не беспокоить ..но эффект от них остаётся на долгосрочной перспективе .вплоть до всей нашей маленькой ..дай бог 60+ летней жизни ...
4)осознав все это вспомнив причину у нас есть шанс найти решение ...здесь не нужна сила воли ...это опасно ...так как мысли в любом случае будут навязываться и у вас банально появится ОКР..он и так уже у всех есть....но тут прям с усилением... добавлением буста ...мы набрались смелости от осознания и понимания ...и знаем причину ....что же ...пришло время ...принять в лоб ..откройте врата жизни ..своей жизни .. ..медленно но верно ...и начинайте вспоминать ...пройдитесь по ней...так вы лучше поймёте себя ...после этого отдохните ..сон...теперь недельку 2 отдыха без курения и вероятно вас в это время несильно будут беспокоить даже мысли ..ведь немного вооружились ...в момент когда будете чувствовать сильную тревогу....снова глубокий вдох ...закройте глаза...успокойте учащенное сердцебиение ...немного можете заняться тем что вам нравится полезное ...теперь нам нужно потихоньку внедрять это полезное в нашу жизнь ..чтение ...просмотр документалок или самое лучшее ..путь к своей цели ...план и ТД ...не надо огорчаться если что -то не получается или получается медленно ..процесс идёт...он начался ..он не стоит на 0...теперь же вы становитесь новым человеком ..начинаете проверку на прочность...усиливая свою броню терпение ..копя ману...не бывает универсального решения у каждого и для каждого оно свое...самое главное быть спокойным ....Спокойствие ключ к решению всех проблем ...всех ...человеческих проблем ....неважно женщина человек молдованин...если ты спокоен ты на пути к решению ...наорал босс...просто посмейся и забудь ...он орет не потому что хочет орать на тебя ..а потому что он также испытывает всю ту же тревогу и ТД...не сдал отчёт вовремя...забей...отшила девушка/ парень ...плевать..это опыт ..закаляющий тебя ...и знаете как это выглядит со стороны если человек во время негатива добавляет себе плохие привычки...представим дом...с одной стороны кто - то строит мощнейший фундамент что в будущем построит тебе такой прочный дом и ничто его не сможет пробить а очень сильный удар оставит лишь трещину что со временем также покроется... если вовремя залутать...с другой стороны кто - то ломает этот фундамент ...причем все усовершенствуя орудие и в один момент это оружие станет настолько мощным что человек который строит не будет успевать и ускоряя темп он в один момент останется без сил что просто замертво упадет .. это притча о двух волках...кого кормишь тот и будет расти . ...человек курит пьет и делает подобные вредные привычки ..не потому что он хочет ...а так просто проще ..никто не любит курить..и пить алкоголь тоже ..но все любят эффект после..но ведь эффект после достигается более безопасным путем ...
Подытожим...не планировал я такой длинный пост и вообще речь хотел вести только касательно курения но в итоге вышло мини пособие на все вредные привычки ...и хоть уверен всем это и так известно ...ведь это банально ...я не использовал каких -то заумных терминов или научных доводов хотя может и стоило бы..я лишь ообъснил как проще справиться с жизненными невзгодами...зачастую именно они становятся причиной всего негатива что мы испытываем ...
Спасибо за внимание надеюсь пост был полезным ...это тот пост который направлен не локально как большинство моих постов..это мировая проблема ...что уносит жизни и это не самое страшное..самое страшное жизнь со всем этим ...жизнь без нормального дыхания ..нормальной печени ...нормального соображения и постоянных циклических мыслей ...отравления детей и взрослых .
Ешьте сладкое знайте меру ...сахар необходим для нормального обеспечения организма пит веществами ...но курение и алкоголь ..не бывает безопасных доз....не бывает ..любите себя близких и просто людей ...да мы не идеальны ..мы все уникальные так гордитесь же этим и просто любите друг друга ..как существа одного вида...все мы семья большая семья...я не романтик но порой такой мягкости нежности мечтательности и сказочности так не хватает людям для простой счастливой жизни ...
