А рассказать об этом всем — ещё страшнее
Здравствуйте! Меня зовут Лидия, и я - начинающий КПТ‑терапевт. Хочу немного рассказать о себе: возможно, это поможет нам лучше понять друг друга, а ещё - станет опорой для моих собственных размышлений.
Мне 40 лет. Год назад я совершила довольно серьёзный шаг - ушла с работы, где провела почти 20 лет. Это было непросто, но необходимость перемен стала очевидной: всё, что раньше приносило интерес и вдохновение, вдруг словно потеряло краски. Не место работы было проблемой - проблема крылась во мне: прежняя деятельность перестала откликаться в душе. Так начался мой личный кризис, с которым я постепенно учусь справляться.
У меня за плечами — разнообразный опыт:
проект в сфере отдыха;
магазин на маркетплейсах;
попытка запустить цветочный магазин (к сожалению, неудача);
развивающийся проект с беседками;
множество других идей и начинаний.
Всю жизнь я была человеком идей: когда есть что‑то новое, над чем можно работать, я чувствую прилив энергии, и дела идут в гору. Но в какой‑то момент этот механизм дал сбой.
Интересно, что моё образование связано с психологией: 20 лет назад я окончила психологический факультет. Тогда это было по любви — мне искренне нравилась эта наука. Однако в процессе обучения внутренний огонь как будто угас. К тому же в те годы психология в Сибири не была востребована: люди редко задумывались о психическом здоровье, а поход к психологу нередко воспринимался как нечто стыдное.
Сейчас, оглядываясь назад, я вижу в этом образовании не ошибку, а потенциал. Сегодня я осваиваю основы КПТ‑терапии и параллельно погружаюсь в гештальт‑терапию.
Да, это две во многом противоположные модальности. На первый взгляд может показаться странным сочетать их — но именно в этом противоречии я нашла для себя точку роста. Почему выбрала такой путь? Об этом я расскажу чуть позже .
Этот канал — моя площадка для рефлексии и обмена опытом. Я убеждена: когда мы озвучиваем свои мысли мы можем взглянуть на них более критично и осознанно.
В своих публикациях я буду делиться:
- тем, как перестраиваю жизнь после 40 лет;
- способами справляться с кризисом;
- методами учиться слышать себя;
- своими открытиями в КПТ и гештальт‑терапии;
- прогрессом в освоении новых профессиональных навыков.
Всё это -не просто теория. Это то, через что я прохожу прямо сейчас. И вот что я понимаю особенно остро: менять что‑то после 40 действительно страшно.
Внутри меня постоянно звучит вопрос: «А вдруг я ошибаюсь? Вдруг это просто кризис, который пройдёт, а я уже всё разрушила?» Я пытаюсь принять мысль, что это нормально - менять курс, искать новое, начинать с нуля.
Но ещё страшнее - говорить об этом вслух. Признаваться, что я не уверена, что боюсь, что иногда хочется всё бросить и вернуться к привычному укладу. Открываться перед другими, делиться уязвимостью, показывать, что я тоже учусь, тоже падаю и поднимаюсь.
И всё же я здесь. Потому что верю: мои переживания и опыт могут быть полезны кому‑то ещё. Потому что знаю - многие женщины после 40 сталкиваются с похожими чувствами, но молчат, считая, что «так нельзя», что «уже поздно».
Я надеюсь, что мой путь — с его сомнениями, страхами и маленькими победами — поможет и вам поверить: менять жизнь можно и нужно, когда этого просит душа. Даже если страшно. Даже если не знаешь, что будет дальше.