Если после начала прикорма вам кажется, что аппетит ребёнка живёт своей жизнью, это нормальное ощущение.
В одном из предыдущих постов мы говорили о том, что периоды «ест и не ест» — это не откат и не ошибка. Сегодня хочу разобрать, почему так происходит, и почему дело чаще всего не в еде.
Аппетит — не изолированная функция
Мы часто смотрим на тарелку и пытаемся по ней оценить прикорм.
Но аппетит ребёнка зависит от множества факторов, которые никак не связаны с рецептом.
1. Сон
Недосып или частые пробуждения снижают интерес к еде.
Ребёнок может есть меньше не потому, что блюдо не подошло, а потому что организм устал.
2. Зубы
Прорезывание зубов часто сопровождается:
- снижением аппетита
- повышенной чувствительностью во рту
- желанием больше грызть, чем есть
Это временно, но очень влияет на питание.
3. Скачки развития
В периоды, когда ребёнок учится сидеть, ползать, вставать или говорить, энергия уходит в развитие навыков. Еда в этот момент может отходить на второй план.
4. Эмоциональное состояние
Перевозбуждение, усталость, новое место или люди за столом тоже влияют на аппетит. Дети гораздо чувствительнее к среде, чем взрослые.
5. Контроль за столом
Чем больше давления и ожиданий, тем меньше интерес.
Даже лёгкие фразы вроде «ну съешь ещё» ребёнок чувствует как контроль.
Если вам знакомо чувство, что прикорм «идёт не так», рекомендую вернуться к посту «Ребёнок ест один день хорошо, а потом неделю почти ничего. Это нормально?» — он помогает увидеть общую картину.
Что важно помнить
Аппетит — это не оценка качества прикорма и не показатель родительской «правильности».
В начале прикорма гораздо важнее:
- регулярность предложений
- спокойная атмосфера
- совместные приёмы пищи
О том, почему нормы и таблицы редко помогают чувствовать себя увереннее, мы поговорим в следующем посте
На этом канале я делюсь не только рецептами для общего стола, но и поддерживающими текстами для мам, чтобы путь прикорма был спокойнее и понятнее.
Вы делаете достаточно.
Даже если сегодня ребёнок почти ничего не съел 🤍