Газы в кишечнике – это нормальное физиологическое явление. Они появляются из-за заглатывания воздуха при приеме пищи и воды, а также как результат работы кишечных бактерий.
Чаще всего жалобы на вздутый живот, газы и ощущение «распирания» появляются после праздников, когда сбит обычный режим, наблюдаются хаотичные приемы пищи и злоупотребление сладким и выпечкой.
Как говорит диетолог и терапевт из Уфы Регина Доктор, газы в кишечнике превращаются в проблему, когда они мешают жить: сопровождаются болями, наблюдаются постоянно и из-за них резко ухудшается самочувствие.
По словам специалиста, чаще всего газы – это реакция организма на конкретные продукты или сочетания еды, так называемые FODMAP-продукты. Они вызывают вздутие, газы и урчание в животе даже при здоровом питании, особенно у чувствительных людей.