(Сцена: Вы – Капитан в парадном кителе, смотрите в бинокль на горизонт, где сияют Великие Цели. Снизу, из машинного отделения, звонит Механик – ваше Тело).
Механик (голос хриплый): Кэп, у нас проблемы. Давление в котлах зашкаливает. Обшивка трещит по швам. Шею заклинило, в желудке пожар. Топливо на нуле. Нужно сбавить ход и зайти в док на ремонт.
Капитан (Не отрываясь от бинокля, раздраженно): Отставить панику! Видишь ту вершину? Нам туда. Некогда останавливаться. У нас график! У нас амбиции! Закиньте еще угля (кофе, сладкого) и полный вперед!
Механик: Угля больше нет, Кэп! Мы сжигаем резервы, жжем обшивку. Если не остановимся, лопнет главный клапан.
Капитан: Ты вечно ноешь! Посмотри на другие корабли – вон как несутся! А ты? Слабак. Я приказываю: игнорировать красные лампочки. Мы должны быть продуктивными! Я здесь главный!
(Звук лопнувшей трубы, вой сирены, свет гаснет. Корабль встает посреди океана. Тишина).
Капитан (В темноте, растерянно): Эй? Почему мы стоим? Я же не разрешал! Включите свет!
Механик (Тишина): ... (Абонент временно недоступен)
________
Комментарий:
Интеллектуальные люди живут в голове, воспринимая тело как данность, которое обязано безупречно работать и быть абсолютно здоровым. Совершенно игнорируя усталость, стресс, бессонницу. Мы ведем себя как тираны-колонизаторы по отношению к собственной биологии.
При этом мы легко читаем сигналы чужих тел: «ты, наверное, устала», «сядь, отдохни». Но сигналы собственного тела мы игнорируем, пока оно не начнёт кричать.
Тело – это фундамент вашего здания, несущая конструкция во всех смыслах. И когда оно устраивает забастовку (болезнь, срыв, апатия), это не предательство. Это стоп-кран.
Психосоматика – это последняя попытка Тела спасти Капитана от его же безумия. Оно укладывает вас в постель насильно, потому что для биологии выживание системы важнее, чем социальный успех.
Начните слушать Механика, пока он еще говорит шепотом, а не сиреной скорой помощи.
Учимся уделять внимание телу. Начнем с простого вопроса: Что ты чувствуешь? и Что ты хочешь? и мало того, что честно ответить, так еще и сделать то, что хочет тело в моменте.
Автор: Татьяна Валентиновна Ильина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru